Czy dziecko może jeść to samo co dorosły?

Odpowiedź jest bardzo prosta.

Dziecko może jeść to samo co reszta rodziny jedynie w wypadku gdy przestrzega się pewnych określonych zasad.

Zasady prawidłowego żywienia skomponowane przez IZZ, wskazują, w jaki sposób człowiek dorosły powinien się żywić. Zasady Żywienia dzieci niewiele się różnią, jednak należy pamiętać o kilku wskazówkach, którymi należy się kierować przy komponowaniu jadłospisów malucha. Continue Reading

Cukier szkodzi- jak się odzwyczaić ?

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego jak szkodliwym produktem jest  cukier- mówią o tym wszędzie 😃 Nie bez powodu nazywany jest legalnym narkotykiem a mimo to można go bez problemu kupić w każdym sklepie. Cukier i jego nadmiar otumania mózg, wpływa na pracę narządów i nas uzależnia- jednak nie tylko papierosy i alkohol są be, cukier też do tej listy należy dopisać. 

Continue Reading

Planowanie posiłków do pracy- element regularnego jedzenia

Czy wiesz, ze blisko 70% osób podejmujących się diety porzuca ją przez brak odpowiedniego przygotowania, planowania i zbyt pochodne decyzje ?

Zmiana systemu żywienia, stała presja to nie są całkiem dobre elementy nowego trybu życia.
Zbudowanie nawyku fizycznego  trwa 21 dni- czy to dużo, czy mało by zadbać o własne zdrowie, które będzie procentować latami ?

Continue Reading

Jesienne przysmaki Edukatorów Żywieniowych

Dzisiaj udostępniam serię przepisów, którzy stworzyli i zaprojektowali Edukatorzy Żywieniowi Zdrowo Jemy, Zdrowo Rośniemy.

 

Dynia i wiele innych produktów sezonowych polecają się do wypróbowania.

 

W załączniku receptury na jesienne przystawki 🙂

 

Pobierz przepisy

Top