Przejdź do treści

Justyna Bas

sklad ciala a wyglad

Skład ciała a wygląd- ma znaczenie ?

W celu kontroli swojego zdrowia warto zwracać uwagę na masę ciała i wymiary. W ten sposób możemy zauważyć czy nasz sposób żywienia i styl życia są prawidłowe. Każdy człowiek jest inny i dlatego należy interpretować wyniki w odniesieniu do konkretnej osoby.

Znane jest obecnie dużo sposobów na pomiary ciała. Jednym wiele z nich obarczonych jest dużym błędem. Ponieważ nie chodzi o to, by się ważyć, ale by robić to prawidłowo.

Czytaj dalej »Skład ciała a wygląd- ma znaczenie ?

chrupiąca ciecierzyca

Chrupiąca ciecierzyca- jak ją zrobić ?:)

Chrupiąca ciecierzyca jako alternatywa dla klasycznych przekąsek.

Słone paluszki, chipsy są ciekawe i fajne, ale czy spożywanie ich idzie w parze z dbaniem o zdrowie ? Raczej nie. Na szczęście można znaleźć alternatywne sposoby na przygotowanie przekąsek. Szykowanie zajmie mniej niż 5 minut, pieczenie chwilę dłużej, ale efekt jest powalający i dlatego warto skorzystać i zrobić chrupiącą ciecierzycę.

Czytaj dalej »Chrupiąca ciecierzyca- jak ją zrobić ?:)

sol ziolowa

Sól ziołowa- jak ją wykonać w domu ?

sól ziołowa w domu
Sól ziołowa to połączenie różnorodnych ziół i soli gruboziarnistej.

Dlaczego warto po nią sięgać ?
Warto nią zastąpić tradycyjną sól, gdyż nadmierne solenie wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie, powodując nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, nerek, obrzęki.

Statystyki mówią, że każdy Polak spożywa codziennie około 10 gr soli – mimo tego, że normy na ten składnik wynoszą maksymalnie 5 gr.

Czytaj dalej »Sól ziołowa- jak ją wykonać w domu ?