BLOG

Czy wiesz, ze blisko 70% osób podejmujących się diety porzuca ją przez brak odpowiedniego przygotowania, planowania posiłków i zbyt pochodne decyzje ?

Czytaj dalej »Planowanie posiłków do pracy- element regularnego jedzenia

Woda zdrowia doda- kto tego nie słyszał?

Czytaj dalej »Woda zdrowia doda- sposoby na wodę smakową.

Ważne jest poruszanie kwestii praktycznych strony dietetyki i poprawy szybkości przygotowywania posiłków.

Czytaj dalej »Etykiety – w jaki sposób je czytać by zrozumieć ?

W celu kontroli swojego zdrowia warto zwracać uwagę na masę ciała i wymiary. W ten sposób możemy zauważyć czy nasz sposób żywienia i styl życia są prawidłowe. Każdy człowiek jest inny i dlatego należy interpretować wyniki w odniesieniu do konkretnej osoby.

Znane jest obecnie dużo sposobów na pomiary ciała. Jednym wiele z nich obarczonych jest dużym błędem. Ponieważ nie chodzi o to, by się ważyć, ale by robić to prawidłowo.

Czytaj dalej »Skład ciała a wygląd- ma znaczenie ?

Chrupiąca ciecierzyca jako alternatywa dla klasycznych przekąsek.

Słone paluszki, chipsy są ciekawe i fajne, ale czy spożywanie ich idzie w parze z dbaniem o zdrowie ? Raczej nie. Na szczęście można znaleźć alternatywne sposoby na przygotowanie przekąsek. Szykowanie zajmie mniej niż 5 minut, pieczenie chwilę dłużej, ale efekt jest powalający i dlatego warto skorzystać i zrobić chrupiącą ciecierzycę.

Czytaj dalej »Chrupiąca ciecierzyca- jak ją zrobić ?:)