BLOG
Cukier szkodzi- jak się odzwyczaić ?
Czy cukier szkodzi ?
Nie bez powodu nazywany jest legalnym narkotykiem a mimo to można go bez problemu kupić w każdym sklepie. Cukier i jego nadmiar otumania mózg, wpływa na pracę narządów i nas uzależnia- jednak nie tylko papierosy i alkohol są be, cukier też do tej listy należy dopisać.
Nawyki, które warto wdrążyć
Nawyki- według nomenklatury to zautomatyzowana czynność (sposób zachowania, reagowania), którą nabywa się w wyniku ćwiczenia (głównie przez powtarzanie).
Jak powinno wyglądać mierzenie porcji? Reguła dłoni
Zdrowe żywienie podobnie jak odpowiednie podejście do życia jest ważne. Ale to, że coś jest zdrowe nie znaczy, że można to jeść bez umiaru 🙂
Czytaj dalej »Jak powinno wyglądać mierzenie porcji? Reguła dłoni
Planowanie posiłków do pracy- element regularnego jedzenia
Czy wiesz, ze blisko 70% osób podejmujących się diety porzuca ją przez brak odpowiedniego przygotowania, planowania posiłków i zbyt pochodne decyzje ?
Zmiana systemu żywienia, stała presja to nie są całkiem dobre elementy nowego trybu życia.
Zbudowanie nawyku fizycznego trwa 21 dni- czy to dużo, czy mało by zadbać o własne zdrowie, które będzie procentować latami ?
Czytaj dalej »Planowanie posiłków do pracy- element regularnego jedzenia
Woda zdrowia doda- sposoby na wodę smakową.
Woda zdrowia doda- kto tego nie słyszał?
Jeden z najbardziej popularnych sloganów. Na szczęście skupia się na prawdzie 🙂 A co na to woda smakowa ?
ZDROWO JEMY ZDROWO ROŚNIEMY
Zachęcam do skorzystania z programu “Zdrowo Jemy Zdrowo Rośniemy”.
Celem programu jest promowania prawidłowych nawyków żywieniowych dzieci w Polsce.
- « Poprzednie
- 1
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- Następne »