Przykładowy jadłospis 1700 kcal

Ludziki zostało nam ponad 60 dni do Nowego Roku! 🙂 Planujesz już swoje postanowienia noworoczne? Może zamiast nich zaczniesz wcześniej i zachwycisz siebie i znajomych na Sylwestra? Obecnie trwa w zaparte jesień, skończyły się czasy wakacji i wymówki- odpadają wieczorne piwkowania, grille i wakacje. Czy to nie jest ten czas, w którym miałaś zacząć ? Wiesz, że do końca Więcej…

Z Justyna Bas, przed

Dieta on-line

Chciałbyś skorzystać z pomocy dietetyka, ale nie możesz spotkać się osobiście ? Mieszkasz w miejscu gdzie różne przyczyny uniemożliwiają Ci wizytę twarzą w twarz ? Zastanawiasz się, czy to ma sens i na pewno przyniesie oczekiwane efekty? Chcesz zadbać o zdrowie, sylwetkę i czujesz, że potrzebujesz wsparcia ? Więcej pod dieta Więcej…

Z Justyna Bas, przed

Voucher

Podaruj bliskiej osobie zdrowie oraz dobre samopoczucie. Bon podarunkowy na usługę dietetyczną ucieszy każdego kto pragnie zadbać o swoją sylwetkę i kondycję zdrowotną

Z Justyna Bas, przed

Psychodietetyka i coaching

Gabinet psychodietetyki to coś więcej niż dieta. To także zmiany w sposobie myślenia, pokonywanie lęków i terapia. Koncentruje się przede wszystkim na roli czynników psychologicznych w procesie zmiany nawyków żywieniowych , utraty  kilogramów oraz przeszkód w sposobie odżywiania. Pomaga wszystkim tym, którzy mają problem z utrzymaniem właściwej masy ciała oraz borykają Więcej…

Z Justyna Bas, przed

Skuteczne odchudzanie

Program dla osób chcących zmniejszyć masę ciała pod opieką specjalisty. Otrzymasz szereg  wskazówek dotyczących zmian w codziennym żywieniu tak by poprawić samopoczucie i stan zdrowia w celu zmniejszenia lub zwiększenia masy ciała.  Właściwa masa ciała jest niezbędnym elementem zachowania dobrego zdrowia. Proponuje Ci program odchudzania bez stosowania suplementów diety, odżywianie dokładnie dostosowane Więcej…

Z Justyna Bas, przed

Zdrowe odżywianie

Program skierowany jest do osób które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, prowadzić zdrowszy styl życia. Szczególnie dla osób które chcą poznać proste zasady zdrowego żywienia pod opieką specjalisty. Obejmuje analizę dotychczasowego sposobu żywienia. Dotyczy procesu zmian nawyków, bilansowanie jadłospisów pod kątem zapotrzebowania energetycznego i odżywczego.  Uwzględnia stan zdrowia, preferencje żywieniowe, Więcej…

Z Justyna Bas, przed

Dietoterapia chorób

Czy uważasz, że Twój sposób żywienia wpływa na poziom Twojego samopoczucia  i jakość życia? Jesteś narażony na stres, odczuwasz dolegliwości zdrowotne, rozdrażnienie i problemy z koncentracją ? Twoja praca pochłania Cię tak bardzo, że najczęściej nie zwracasz uwagi na to co jesz lub przez wiele godzin nie jesz w ogóle ? Więcej…

Z Justyna Bas, przed