Konsultacja dietetyczna pomoże nam ustalić cel i podjąć działanie.
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, nie ma dwóch takich samych osób. Dlatego odpowiedni model współpracy to podstawa – poznajmy się i zobaczmy co możesz osiągnąć.
Jak umówić się na konsultacje dietetyczną ?
Zarejestruj się samodzielnie poprzez formularz na dole strony lub zadzwoń do mnie –516 078 445 czy napisz maila.
Pierwsza konsultacja żywieniowa
To wstęp do współpracy.
W czasie jej trwania przeprowadzę z długą i wnikliwą rozmowę, podczas której uzupełnię niezbędne mi informacje. Będę chciała podyskutować o Twoim stylu życia i tym, co Cię do mnie sprowadza. Oczywiście wykonamy wszystkie pomiary masy i składu ciała, a także przeanalizujemy wyniki badań krwi. Proszę, byś była ze mną szczera, wówczas będę mogła pomóc Ci, najlepiej jak potrafię. Wizyta obejmuje szczegółowy wywiad żywieniowy- jako dietetyk muszę poznać nawyki żywieniowe pacjenta, dowiedzieć się co jada na co dzień, poznać smaki, preferencje i ulubione potrawy.
Konsultacja dietetyczna polega na:
- Konsultacji dietetycznej
- Przeprowadzeniu rozmowy z pacjentem i analizie dotychczasowego odżywiania.
- Wywiadzie medycznym.
- Ustalenie potrzeb, celów i priorytetów
- Analizie składu ciała profesjonalnym analizatorem (m.in. pomiar zawartości tkani tłuszczowej, wody, masy mięśniowej).
- Badaniu antropometrycznym, dzięki którym, określimy problemowe miejsca sylwetki. Podczas tego badania mierzymy obwody oraz wzrost. Wszystkie parametry odpowiednio się przelicza.
- Obliczaniu BMI
- Określeniu zapotrzebowania kalorycznego.
- Ogólnych zaleceniach dietetycznych
- Zabierz ze sobą spis posiłków- dzienniczek.
- Przygotowanie dzienniczka odżywiania pozwoli mi na poznanie szczegółów związanych ze stylem Twojego życia i odżywiania. Dzięki niemu dopasuję plan żywieniowy do Twoich preferencji, przyzwyczajeń i stylu życia.
Co warto zabrać na konsultacje dietetyczną ?
- Ostatnie wyniki badań diagnostycznych (wykonane w ciągu 3 miesięcy poprzedzającego wizytę)
Wypełniony dzienniczek żywieniowy - Należy prowadzić go około 3 dni (z uwzględnieniem dni powszednich oraz weekendy). Posłuży on do ocenienia dotychczasowego stylu życia, godzin spożywania posiłków, składu i jakości spożywanej żywności.
- Chęć do szczerych odpowiedzi
- Listę przyjmowanych leków
- Jeśli jesteś na diecie, to zabierz swój obecny plan dietetyczny i zalecenia
- Informacje nt. swojej aktywności fizycznej
- Obowiązkowe wyniki badań:
Wszyscy: morfologia krwi z rozmazem, OB, żelazo, ferrytyna, glukoza na czczo, cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy, TSH, fT4, fT3. - Dodatkowe wyniki badań:
Osoby z chorobami tarczycy: anty-TPO i anty-TG
Osoby z problemami pokarmowymi: białko całkowite, kwas moczowy, fosforany, chlorki i elektrolity, ALP, AST, ALT - Kobiety z niepłodnością lub zaburzeniami hormonalnymi:
estradiol, LH i FSH, prolaktyna (3 dzień cyklu)
*Jeśli nie jesteś pewny-a, jakie wyniki badań zrobić możesz skonsultować to najpierw na pierwszej wizycie u dietetyka
ŻEBY BADANIE BYŁO NAJDOKŁADNIEJSZE, NALEŻY:
- ze względu na specyfikę badania nie należy spożywać pokarmów 3 godziny przed wizytą.
Aktywność fizyczna na 12 godzin przed wizytą jest niewskazana - Z powodu specyfiki sprzętu pomiar będzie wykonywany na gołe stopy
- Na dobę przed badaniem zrezygnować z alkoholu
Wywiad obejmuje też pytania dotyczące przebiegu ewentualnych chorób przewlekłych, branych leków i swoistych celów, pracy, uprawianej aktywności fizycznej.
Warto być szczerym – dzięki temu będę mogła lepiej Ci pomóc.
Wizyta pierwsza trwa od 45 minut do 80 minut.
Przekazanie jadłospisu
Po otrzymaniu wszystkich danych ustalamy wspólny plan działania. Otrzymujesz ode mnie wskazówki i wytyczne a w ciągu 7 dni roboczych:
- indywidualny plan żywieniowy,
- dokładną listę zakupów,
- wskazówki dotyczące prowadzenia diety,
- dzienniczek postępów,
- obliczenie prawidłowej masy ciała PPM I CPM- określenie tempa działania
- indywidualne zalecenia żywieniowe
Konsultacja dietetyczna kontrolna
Na wizycie kontrolnej po 3-4 tygodniach stosowania diety, sprawdzana jest efektywność planu żywieniowego oraz określane jest dalsze postępowanie. Wykonuje się także kontrolne pomiary składu ciała oraz analizy i koryguje ewentualne błędy. Spotkania te są istotne w procesie motywowania, wzmacniania więzi z pacjentem, edukacji, a także kontroli postępów. Ważne jest regularne korygowanie jadłospisu w zależności od potrzeb. Wizyta kontrolna trwa 30 – 45 minut.
WYCHODZENIE Z DIETY
Proces stabilizacji wagi ciała jest niezbędny, aby uniknąć tzw. efektu jojo. Po osiągnięciu oczekiwanego celu należy stopniowo zwiększać kaloryczność posiłków po to, by organizm dostosował się do „normalnego” trybu i wartości odżywczych jedzonych posiłków. W tym wypadku mamy również do czynienia z dietą normującą wagę.
Jesteś zainteresowana i gotowa na zmiany ?
Skontaktuj się ze mną, jeśli chcesz podjąć współpracę.
I uśmiechnij się -właśnie rozpoczynasz podróż do swojego wymarzonego zdrowia i sylwetki.
ZAPISZ SIĘ
[dpc_dietetyk src=”justyna.bas”]