Czym jest PCOS ?
PCOS to inaczej zespół policystycznych jajników. Szacuje się, że cierpi na nie 10% kobiet w wieku rozrodczym. Jest jedną z przyczyn niepłodności, często diagnozowaną dość późno. W leczeniu prócz farmakologii zalecana jest przede wszystkim aktywność fizyczna i zmiana stylu życia- diety na bardziej prozdrowotny. Takie działanie może odnieść korzyści w samopoczuciu kobiet, a także łagodzeniu objawów. Skutecznie może też zwiększyć szanse na zajście w ciążę.
Jakie są objawy ?
- torbiele jajników
- rzadkie owulacje
- nieuzasadnione tycie (zwłaszcza w talii)
- skąpe lub nieregularne miesiączki.
- trądzik, w obrębie twarzy, a także na klatce piersiowej, plecach.
- nadmierne owłosienie na twarzy, udach, pośladkach, plecach.
Przyczyny:
Nie są do końca znane, ale można wskazać czynniki genetyczne, środowiskowe, styl życia. Często występują również zaburzenia metaboliczne jak i nadmierna masa ciała. Każdy z tych czynników może być przyczyną.
PCOS a nadwaga i insulinooporność
Zwiększona masa ciała bardzo często współgra z zespołem policystycznych jajników. Podwyższona masa ciała, głównie nadwaga i otyłość stanowi czynnik ryzyka wielu chorób. Zmniejszenie masy ciała często ma znakomity wpływ na zmniejszenie dolegliwości towarzyszących PCOS oraz poprawia ogólną kondycję zdrowotną organizmu.
Otyłość sama w sobie jest podstawą do powstawania insulinooporności. Isulinooporność to oporność tkanek na insulinę przy jej odpowiednim poziomie w organizmie. Przyrost masy ciała przy PCOS wynika głównie z zaburzeń w metabolizmie węglowodanów.
W przypadku kobiet z PCOS bardzo często występują zaburzenia gospodarki węglowodanowej znane jako insulinooporność i hiperinsulinemia. Hiperandrogenizm również ma tu swoją rolę. Poziom androgenów (męskich hormonów płciowych) u zdrowych kobiet jest w mniejszych ilościach, niż u kobiet cierpiących na PCOS.
Tkanka tłuszczowa gromadzi się w obrębie brzucha, co jest miejscem typowym dla mężczyzn. Ten typ otyłości związany jest z podwyższonym ryzykiem zaburzeń gospodarki węglowodanowej, lipidowej oraz wystąpieniem nadciśnienia tętniczego.
Przy nadmiernej masie ciała wskaźnik BMI jest zdecydowanie podwyższony. Niestety, otyłość brzuszna może występować przy prawidłowym BMI.
Jak to wygląda wedle wskaźników ?
WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder) przekracza 0.80, zaś obwód talii jest większy niż 85 cm.
Skutkiem insulinooporności są inne zaburzenia hormonalne, które biorą udział w rozwoju objawów choroby, w tym nadmiar androgenów – męskich hormonów płciowych, które w odpowiednio małej ilości występują również u kobiet zdrowych.
Podwyższony poziom insuliny wpływa na zwiększenie syntezy androgenów w komórkach jajnika (wysokie stężenie insuliny we krwi hamuje produkcję białka wiążącego hormony płciowe w wątrobie, co prowadzi do zwiększonego stężenia we krwi androgenów).
Jakie są konsekwencje otyłości i PCOS ?
Zaburzenia metaboliczne mogą wpływać na :
- zwiększać ryzyko chorób układu sercowo – naczyniowego, w tym miażdżycy, choroby niedokrwiennej, nadciśnienia tętniczego i udarów.
- podwyższone stężenie trójglicerydów, obniżony poziom cholesterolu frakcji HDL (tzw. „dobrego” cholesterolu) oraz podwyższony poziom frakcji LDL („złego” cholesterolu).
- występowanie ogólnie pojętego zespołu metabolicznego.
Co sądzisz o witaminie D ?
Suplementujesz ? Zajrzyj tutaj, a dowiesz się, czy warto 🙂
Znasz mnie na instagramie ? Zajrzyj na profil po ciekawe informacje 🙂 https://www.instagram.com/dietetyk.justynabas/
