Dieta na Thermomix

100,00 330,00 

Wyczyść

Opis

Jesteś posiadaczem Thermomix, ale nie do końca wiesz jak go wykorzystać przy swojej diecie ? Chciałabyś korzystać z urządzenia do przygotowania codziennych posiłków, by było łatwo, szybko, przyjemnie i zdrowo ? Indywidualna dieta na Thermomix to rozwiązanie dla Ciebie.

Poznasz pyszne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu dania za pomocą wielofunkcyjnego urządzenia Thermomix.

Dieta na Thermomix powstała, byś mogła łączyć przyjemność korzystania ze sprzętu wraz z dobranym indywidualnie planem żywieniowym.

W diecie znajdują się produkty ogólnodostępne i nieskomplikowane. Nie używam produktów przetworzonych. W diecie nie używam produktów, których nie lubisz, a także szkodliwych.

Otrzymasz zbilansowaną dietę, za pomocą której  zadbasz o zdrowie, poprawisz swoje samopoczucie i zyskasz czas.

Dieta indywidualna Thermomix jest układana przez dietetyka po otrzymaniu od pacjenta wywiadu zdrowotno-żywieniowego. Otrzymasz go na maila po złożeniu zamówienia.

Kaloryczność diety jest określana indywidualnie na podstawie wywiadu żywieniowo zdrowotnego,  dlatego tak ważne jest dokładne wypełnienie wywiadu przez pacjenta. W ten sposób dieta będzie maksymalnie dostosowana do Ciebie.

W skład pakietu dieta na thermomix wchodzą:

  • Szczegółowy wywiad żywieniowo medyczny, na którego bazie układany jest jadłospis indywidualny
  • Jadłospis na wybraną liczbę dni ułożony na podstawie wywiadu
  • Jednorazowa modyfikacja jadłospisu
  • Analiza dotychczasowego żywienia (na podstawie dzienniczka)
Wystarczy zgłosić się do współpracy (poprzez wiadomość na facebooku, e-mail lub zadzwonić), by zamówić jadłospis indywidualny. Odeśle Wam formularz, który należy szczegółowo wypełnić, uwzględniając swoje wymiary, masę ciała oraz preferencje żywieniowe. W ciągu 7 dni roboczych odeślę przygotowany indywidualnie jadłospis na adres mailowy.

Kroki do podjęcia:

1. Przed zgłoszeniem się do dietetyka wykonaj podstawowe badania laboratoryjne:
  • morfologię krwi
  • lipidogram
  • poziom glukozy i insuliny na czczo
  • TSH
  • poziom wit.D (w miarę możliwości)

Możesz też wykorzystać badania zrobione wcześniej, o ile nie są starsze niż sprzed pół roku.

Ankieta wstępna

Formularz zawiera wiele pytań dotyczących Twojego stanu zdrowia i chorób, historii dietetycznej, dotychczasowego sposobu odżywiania, trybu życia i preferencji, tzn. tego co lubisz, co lubisz mniej, jak chciałabyś, żeby wyglądał Twój jadłospis. Wszystko po to, aby jak najlepiej dopasować zalecenia, jadłospis i dalsze działanie do Twoich potrzeb. Do formularza można również dołączyć wyniki badań. Uzupełnij również dzienniczek żywieniowy, który otrzymasz na maila.

Podczas sporządzania dzienniczka weź pod uwagę:

  • Pory i ilość posiłków (w tym napojów).
  • Przybliżoną gramaturę produktów spożywczych.
  • Określ, gdzie jest miejsce posiłku
  • Określ ulubione smaki
  • Dolegliwości zdrowotne, np. żołądkowe (wzdęcia, kolki, uczucie pełności)
  • Pory, częstotliwość i rodzaj aktywności fizycznej
  • Rytm snu

Dlaczego dzienniczek jest ważny ?

Każdy człowiek jest inny, ma inny tryb życia,  różne przyzwyczajenia i historię żywienia. Dzienniczek żywieniowy wraz z przeprowadzonym wywiadem sprawia, że mogę dostrzec, jakie zmiany powinien wprowadzić w swój sposób odżywiania, nie powodując rewolucji w dotychczasowym życiu. Współpraca z dzienniczkiem pomaga w znalezieniu ewentualnych błędów i ich przyczyn, a tym samym sposobu na ich wyeliminowanie.

Jadłospis indywidualny:

Do 7 dni po konsultacji, wysyłam mailowo plik z obszernymi zaleceniami oraz jadłospis wraz z listą zakupów na każdy tydzień, analizę dotychczasowego żywienia ( o ile otrzymam wypełniony dzienniczek żywieniowy).
Od tego momentu masz 30 dni na kontakt i zadawanie pytań. Odeślę Ci dokładnie opisaną dietę, z przepisami oraz listą zakupów.
  • Analiza stanu żywienia na podstawie wywiadu medyczno żywieniowego,
  • Analizę dzienniczka dietetycznego
  • Zalecenia żywieniowe dla osób zdrowych i z chorobami dietozależnymi (np. nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, dna moczanowa, niedoczynność tarczycy, hipercholesterolemia, anemia, otyłość, niedowaga)
  • Indywidualny średnio urozmaicony  plan żywienia opracowany  na podstawie wypełnionej ankiety żywienia, który uwzględnia m.in. stan zdrowia, tryb życia, preferencji smakowych, zdolności kulinarnych i zasobów finansowych zamawiającego,
  • Opis przygotowania posiłków z dokładnymi miarami
  • Wskazówki dietetyka dotyczące planowania zakupów
  • Wsparcie mailowe i telefoniczne na okres dwóch miesięcy od zakupienia planu żywienia
  • Możliwość kilkukrotnego powtarzania wybranego jadłospisu
  • Tabele pomiarów
  • Wyliczenie PPM i CPM
  • Sugestie zmian do wprowadzenia

Dietę otrzymujesz w ciągu 7 dni roboczych na swój adres mailowy.

Ułatw sobie życie i starania o sylwetkę 🙂

Czego możesz się spodziewać ?

– będziesz mieć więcej energii
– poczujesz się zdrowo
– miną Twoje dolegliwości zdrowotne lub chociaż zostaną załagodzone
– będziesz wiedzieć jak komponować posiłki, by odpowiednio żywić siebie i swoją rodzinę
– będziesz czuć się pięknie
– wzrośnie Twoja samoocena
– będziesz żyć, tak jak chcesz, a nie tak jak marzysz

Czy pakiet opieki dietetyka jest dla mnie ?

Jest dla Ciebie, jeśli:
– jesteś osobą zdrową, ale chcesz zmienić swoje żywienie na zdrowsze
– chcesz dowiedzieć się co jeść, by pozostać zdrowym i w dobrej formie
– chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe
– chorujesz na choroby dietozależne i chcesz dowiedzieć się jak sobie z nimi radzić
– przeszłaś na wegetarianizm i nie wiesz, na czym się skupić, by dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników.

Jak złożyć zamówienie ?

  1. Wybierz produkt “dieta na Thermomix” w wybranej liczbie dni i dodaj ją do koszyka
  2. Przejdź do koszyka i szczegółów Zamówienia.
  3. Wypełnij wymagane pola i wybierz formę płatności: PayPal, mBank lub tradycyjny przelew bankowy. Jeśli wybrałeś przelew tradycyjny, pamiętaj o podaniu w tytule przelewu numeru zamówienia.
  4. Po sfinalizowaniu zamówienia otrzymasz e-maila z potwierdzeniem zakupu. Kiedy Twoja płatność zostanie potwierdzona, otrzymasz Wywiad zdrowotno-żywieniowy na swojego e-maila. Wypełnij go i odeślij na e-maila kontakt@dietetyk-justynabas.pl
  5. Po odesłaniu uzupełnionego wywiadu sprawdzę wszystkie informacje i skontaktuje się z Tobą w celu ustalenia terminu konsultacji. Po  odbyciu konsultacji przygotuje Twoją dietę. Otrzymasz ją w ciągu 7-10 dni od terminu konsultacji.
Zamówienia złożone w weekend lub w święta będą realizowane po wolnym w dni robocze.

Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej ?:) Przejdź na instagram lub skontaktuj się ze mną 🙂

Zapraszam do współpracy 🙂

Dodatkowe informacje

Jadłospis

7 dni, 14, 21, 28

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.