Przejdź do treści
pakiet dietetyka ze mna

Pakiet dietetyka PRACUJ ZE MNĄ

290,00 zł – 650,00 zł

SKU: Brak danych Kategorie: ,

Decyzja o podjęciu współpracy w pakiecie dietetyka to już pierwszy krok do zmiany swoich nawyków żywieniowych.

Dobrze dla Ciebie!

Potrzebujesz wsparcia, motywacji i czujnego oka, które wychwyci Twoje słabostki, jeszcze zanim się wydarzą? Jestem tu po to, aby wspierać Cię w Twojej drodze do zdrowego i racjonalnego żywienia.

Jestem od tego, żeby Ci pomóc, dlatego jadłospis układam pod Twoje preferencje i potrzeby. Na śniadanie chcesz kanapki? Nie ma problemu! Chcesz gotować na dwa dni? Tak zrobimy!

Moim celem jest dopasowanie diety do człowieka, nie człowieka do diety.

Wybierając pakiet dietetyka PRACUJ ZA MNĄ, zyskasz potrzebną wiedzę.  W czasie konsultacji dowiesz się jak prawidłowo przygotowywać i bilansować posiłki, by dostarczały Ci najważniejszych składników odżywczych, a także jak komponować swój jadłospis w czasie wprowadzania zmian nawyków. Otrzymasz zbilansowaną dietę, za pomocą której zadbasz o zdrowie, poprawisz swoje samopoczucie i zyskasz czas. W diecie znajdują się produkty ogólnodostępne i nieskomplikowane. Nie ma produktów, których nie lubisz, a także szkodliwych.
W ten prosty sposób zadbasz o zdrowie, poprawisz swoją sylwetkę, wpłyniesz na samopoczucie. Słowem poczujesz się lepiej – a efektem ubocznym może być sylwetka, której pragniesz, a która powstanie w czasie współpracy. Możesz zapomnieć o problemach z żywieniem, problemach ze skórą. Zamiast tego zyskasz zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednie żywienie przestanie być epizodem kulinarnym, a stanie się codziennością- i to bardzo lubiana.

Dieta indywidualna jest dopasowana do Twoich potrzeb, stylu życia, stanu zdrowia, możliwości finansowych i preferencji smakowych.

Dostaniesz zindywidualizowane zalecenia, dzięki którym nauczysz się, jak prawidłowo się odżywiać.
Chodzi o taki jadłospis, który będziesz w stanie realizować, a nie taki, który ładnie wygląda na papierze.
Dowiesz się jak przeorganizować kuchnię, by było Ci łatwiej. Stawiam na współpracę przy wypracowaniu odpowiednich nawyków żywieniowych. Jeśli szukasz restrykcyjnych diet i ograniczeń- u mnie ich nie znajdziesz.
W skład pakietu wchodzi :
  • Konsultacja wstępna
  • Konsultacja kontrolna- ilość zależna od wybranego pakietu
  • Jadłospis na określoną liczbę tygodni
  • Zalecenia suplementacji (jeśli jest potrzeba),
  • Cotygodniowe raporty- jeśli potrzebujesz,
  • Stały kontakt mailowy/fcb/ telefoniczny
  • Planer nawyków,
  • Tabela zamienników
  • Ebook o danej jednostce chorobowej/ zmianie nawyków.

 

Podczas współpracy jesteśmy w stałym kontakcie. Odpowiem na Twoje pytania, udzielę wsparcia i będę Twoim pomocnikiem w zmianie.

Czym jest konsultacja ?

Konsultacja to godzinne spotkanie na skype/messenger gdzie ustalamy cel i szczegóły współpracy. Omówię z Tobą wywiad wygodnie przez internet, zapytam o Twoje odżywianie, aktywność fizyczną i zdrowie. Dowiesz się jak jeść i jakie produkty wybierać, by wspierać swój cel, a także opracujemy indywidualne metody zmiany by efekt był na dłużej.

Na pierwszym spotkaniu ustalimy co chcesz uzyskać i do czego zmierzasz. Szczupła sylwetka, zdrowie, poprawa kondycji, czy dobre samopoczucie? Często kilka celów realizujemy równocześnie. Jeśli posiadasz badania, które diagnozują Twoją chorobę, lub badania kontrolne, przygotuj je na spotkanie, lub prześlij wcześniej mailem.

Po 2-3 tygodniach stosowania diety mamy konsultację kontrolną- 30 minut rozmowy online, w której czasie podsumowujemy co udało nam się do tej pory osiągnąć.

Pomiędzy spotkaniami oczywiście mamy kontakt poprzez maila lub Facebooka.

 

Pakiet miesięczny:

  • Jadłospis 7 dni
  • konsultacja wstępna
  • konsultacja kontrolna

Oszczędzasz 70 zł

Pakiet dwumiesięczny:

  • Jadłospis 14 dni
  • konsultacja wstępna
  • konsultacja kontrolna x 2

Oszczędzasz 100 zł

Pakiet trzymiesięczny:

  • Jadłospis 21 dni
  •  konsultacja wstępna
  • konsultacja kontrolna x 3

Oszczędzasz 140 zł

Pakiet czteromiesięczny:

  • Jadłospis 28 dni
  • konsultacja wstępna
  • konsultacja kontrolna x 4

Oszczędzasz 230 zł

 

Czego możesz się spodziewać ?

– będziesz mieć więcej energii
– poczujesz się zdrowo
– miną Twoje dolegliwości zdrowotne lub chociaż zostaną załagodzone
– będziesz wiedzieć jak komponować posiłki, by odpowiednio żywić siebie i swoją rodzinę
– będziesz czuć się pięknie
– wzrośnie Twoja samoocena
– będziesz żyć, tak jak chcesz, a nie tak jak marzysz

Czy pakiet dietetyka  PRACUJ ZE MNĄ jest dla mnie ?

Jest dla Ciebie, jeśli:
– jesteś osobą zdrową, ale chcesz zmienić swoje żywienie na zdrowsze
– chcesz dowiedzieć się co jeść, by pozostać zdrowym i w dobrej formie
– chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe
– chorujesz na choroby dietozależne i chcesz dowiedzieć się jak sobie z nimi radzić
– przeszłaś na wegetarianizm i nie wiesz, na czym się skupić, by dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników.

Chcesz dowiedzieć się o mnie czegoś więcej ?:) Przejdź na instagram lub skontaktuj się ze mną 🙂

 

Jak złożyć zamówienie na pakiet dietetyka?

  1. Wybierz dietę i dodaj ją do koszyka.
  2. Przejdź do koszyka i szczegółów Zamówienia.
  3. Wypełnij wymagane pola i wybierz formę płatności: PayPal, mBank lub tradycyjny przelew bankowy. Jeśli wybrałeś przelew tradycyjny, pamiętaj o podaniu w tytule przelewu numeru zamówienia.
  4. Po sfinalizowaniu zamówienia otrzymasz e-maila z potwierdzeniem zakupu. Kiedy Twoja płatność zostanie potwierdzona, otrzymasz Wywiad zdrowotno-żywieniowy na swojego e-maila. Dostaniesz też link do umówienia konsultacji- wybierz dogodny dla Ciebie termin.
  5. Wypełnij wywiad i dzienniczek
    Wywiad zawiera wiele pytań dotyczących Twojego stanu zdrowia i chorób, sposobu żywienia, ewentualnych problemów z nim związanych. Są tam też pytania o  preferowany sposób odżywiania, trybu życia i preferencje żywieniowe, tzn. tego co lubisz, co lubisz mniej, jak chciałabyś, żeby wyglądał Twój jadłospis. Wszystko po to, aby jak najlepiej dopasować zalecenia, jadłospis i dalsze działanie do Twoich potrzeb. Wykluczam produkty, których nie lubisz.
Dzienniczek to spisany przez Ciebie jadłospis z ostatnich dni –  to dla mnie cenna informacja jak wygląda Twoja dieta do tej pory i co warto w niej zmienić.  Dzienniczek powinien być dokładny- tj. zawierać informacje co konkretnie zjadłaś (z podziałem na składniki), godziny posiłków, aktywność dzienną, ewentualne podjadanie. Spisując wszystkim, co jesz, sama zauważasz pewne mechanizmy, którymi rządzi się Twoja dieta, których nie widać, jeżeli nie zostaną zapisane.
Proszę o wypełnienie go i odesłanie z tytułem maila: Pakiet opieki PRACUJ ZE MNĄ– imię i nazwisko.
  • Nasze spotkanie online lub offline
    Konsultacja służy opracowaniu planu działania, szukaniu rozwiązań na wszelkie kwestie związane z żywieniem (np. dopasowanie jedzenia do godzin pracy, aktywności, produktów), tak by zoptymalizować Twój model żywienia do Ciebie. W jej czasie omawiamy wywiad i dzienniczek żywieniowy, określamy wstępne ramy tworzonego jadłospisu. Konsultacja uporządkuje, rozwinie i wyjaśni odpowiedzi, które znajdują się w wywiadzie żywieniowym. Pozwoli podejść bardziej indywidualnie do problemu.
    To również czas  na zadawanie pytań, wyjaśnianie wątpliwości, zapoznanie się, co może podnieść jakość współpracy
    Konsultacja stacjonarna odbywa się w gabinecie- w Łobzie przy ulicy Drawskiej 15 ( Studio Strefa Równowagi ) lub w Szczecinie przy ulicy Wyzwolenia 7 (przychodnia Pramed).
  • Przesłanie jadłospisu i dalsza współpraca
    W ciągu 9 dni roboczych po konsultacji wysyłam mailowo plik z Twoim jadłospisem, zaleceniami oraz listę zakupów.
    Po otrzymaniu maila zaczyna się cięższa praca, czyli wprowadzanie teorii w życie i nauka nowych schematów. Raz w tygodniu przesyłam Ci maila z prośbą o podsumowanie danego tygodnia starań. Pytam w nim o Twoje samopoczucie, jadłospis, ewentualne problemy, stopień realizacji celu i wiele innych. Załącznikiem do tego maila jest raport, który będziemy przesyłać sobie i stopniowo uzupełniać.
    Raport to nie tylko podsumowanie Twoich starań, ale ich naoczny wynik- sama uzupełniasz swoje wyniki i widzisz jakie postępy zrobiłaś od rozpoczęcia współpracy.

Konsultacja kontrolna w pakiecie dietetyka obejmuje:

  • Podczas konsultacji kontrolnej omówimy efekty stosowanego planu żywienia i samopoczucia
  • Ustalimy dalszy plan działania
  • Omówimy dzienniczek aktywności i żywienia
  • podsumowanie zmian w wadze, samopoczuciu i dolegliwościach
  • praca nad elementami sprawiającymi trudności
  • wyznaczenie kolejnych celów i prowadzonych działań
  • Korekta jadłospisu (wymiana 10 potraw z poprzedniego jadłospisu)

Konsultacja kontrolna zalecana jest po 3-4 tygodniach stosowania diety sprawdzamy efektywność planu żywieniowego oraz określamy dalsze postępowanie. Omawiamy także kontrolne pomiary i korygujemy ewentualne błędy. Po 7 dniach wysyłany jest drogą elektroniczną skorygowany lub kolejny jadłospis. Spotkania te są istotne w procesie motywowania, wzmacniania więzi z pacjentem, edukacji. Ważne jest regularne korygowanie jadłospisu w zależności od zmieniających się potrzeb Twojego organizmu.

9. Dalsze kroki- Twój pakiet dietetyk

Jadłospis można stosować 2-3 razy. Po tym czasie i kolejnym raporcie dobrze jest go zmienić. W ten sposób dieta nadal będzie urozmaicona, jednocześnie poznasz nowe przepisy i dowiesz się jak komponować jadłospis na kolejne miesiące. Kolejny jadłospis uwzględnia też sezonowość produktów spożywczych. W ten sposób nauczysz się komponować jadłospis.
Byś czuła się bezpiecznie w czasie trwających zmian,  oferuje Ci stały kontakt mailowy podczas korzystania z jadłospisu.  Odpowiem na każde pytanie, jakie się pojawi w trakcie współpracy, podpowiem jak rozwiązać problemy- słowem jestem do dyspozycji.
By zachować ciągłość współpracy, warto korzystać z raportów. W ten sposób możemy wyjaśniać wątpliwości na bieżąco, kontrolować proces zmiany, wprowadzać modyfikacje do planu żywieniowego lub podpowiedzieć rozwiązanie na pojawiające się pytania. Stała opieka sprawia, że możemy reagować w odpowiednim momencie (jeśli coś idzie nie tak), a jednocześnie masz pewność, że proces przebiega prawidłowo. Ja będę Cię wspierać i sprawdzać postępy.
W dalszym działaniu możemy pozostać przy raportach lub umówić się na konsultację kontrolną, podczas której omówimy cały proces.
Zapraszam do współpracy 🙂

 

 

 

Współpraca

miesięczna, dwumiesięczna, trzymiesięczna, czteromiesięczna

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Podobne produkty