Gabinet psychodietetyki to coś więcej niż dieta. To także zmiany w sposobie myślenia, pokonywanie lęków i terapia. Koncentruje się przede wszystkim na roli czynników psychologicznych w procesie zmiany nawyków żywieniowych , utraty kilogramów oraz przeszkód w sposobie odżywiania. Pomaga wszystkim tym, którzy mają problem z utrzymaniem właściwej masy ciała oraz borykają się z efektem jo-jo. Spotkanie ze zbędnymi kilogramami rozpoczyna się w umyśle- pierwszy krok to zmiana myślenia. Nieodpowiednie nastawienie to powód porażek w procesie zmian nawyków, pozbywania się zbędnych kilogramów. Spotkanie pozwala rozwiązać problemy motywacyjne, emocjonalne, związane z myśleniem i automatycznymi zachowaniami , które najczęściej leżą u podstaw problemów z odżywianiem.
Jedzenie pod wpływem emocji i stresu, uzależnienie od jedzenia, trudności z rozpoczęciem i utrzymaniem diety i jej efektów, zaburzenia obrazu ciała, nadmierna koncentracja na dietach, kształcie ciała, nieprawidłowe nawyki żywieniowe- to tylko część elementów, które należy omówić w trakcie spotkań z psychodietetykiem.
Moim zadaniem jest przeprowadzenie Cię przez psychologiczny aspekt zmian w Twoim spojrzeniu, podejściu do diety, akceptacji własnego ciała, przygotowanie na zmiany poprzez wzmacnianie i budowanie motywacji na każdym z etapów.
Co obejmują spotkania ?
- Zaburzenia odżywiania
- Praca z rodziną dziecka otyłego
- Zmiana nawyków żywieniowych
- Psychologia odżywiania
- Skuteczne i trwałe wprowadzanie zmian nawyków (nie tylko) żywieniowych
