Promocja Wakacje

Hej, miło Cię widzieć !

Nie zwlekaj, spełnij swoje marzenia o zdrowiu i sylwetce

Odchudzanie ?
Trwałe, bezpieczne i skuteczne !
Zmiany zaczynają się w głowie, to tam kiełkują 🙂
Skuteczne odchudzanie nie będzie szybkie, nie będzie też łatwe ale na pewno warte. Skuteczne zmiany to nie tylko ciało, ale również psychika- dbając o każdy element możesz osiągnąć wszystko.
czereśnie
dietetyk justyna bas

Dieta dostosowana do Twoich potrzeb

Zmieniając swoje myślenie- zdziałasz najwięcej

Jestem Justyna i uczę zdrowego odżywiania.

Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z energią do działania, masz dobre samopoczucie, dzięki czemu masz więcej czasu i sił do realizacji planów. Sięgając do lodówki wiesz co będziesz jeść, a także jakie posiłki będą dziś królować w menu dzięki czemu unikniesz frustracji i nerwów od samego rana.

Jeśli zaczniesz o siebie dbać, takie właśnie będzie Twoje życie, a Ty będziesz się cieszyć świetnym samopoczuciem i zdrowiem.

Nauczę Cię nie tylko co i kiedy jeść, ale także jak odpowiednio zarządzać kuchnią by przygotowanie posiłków stało się bezproblemowe. Podpowiem jak połączyć życie codzienne ze zdrowym odżywianiem i sportem.

 

Plan w pełni odpowiadający Twoim wymaganiom, dostosowany do trybu życia- TAK, TO JEST MOŻLIWE.

Jak to działa ?

Nie wiesz czy taka współpraca jest dla Ciebie ? Sprawdź poniższe kroki i zobacz sama jakie to proste !

Zobacz jak w prostych krokach możesz rozpocząć zmianę swojego życia.

Zgłoszenie

Wybierz pakiet, który jest dla Ciebie najbardziej korzystną formą współpracy. Następnie wypełnij formularz zgłoszeniowy.
Skontaktuje się z Tobą gdy go otrzymam.

Konsultacja

Po umówieniu terminu konsultacji warto się do niej przygotować. Przygotuj ostatnie wyniki badań i listę branych leków. Możesz przyjść bez wyników badań, ale ryzykujesz, że dieta będzie źle dobrana.​

Plan żywienia

Drogą mailową lub do rąk własnych otrzymujesz plan żywienia wraz z innymi materiałami. Terminy konsultacji kontrolnych są dobierane indywidualnie w zależności od wybranego pakietu. Pamiętaj- jestem do Twojej dyspozycji, by Ci pomóc.

Kontrola

Niezwykle ważne jest by utrzymywać kontakt i spotykać się na wizyty kontrolne. W ten sposób łatwiej jest utrzymać motywacje a także możemy na bieżąco rozwiewać wszelkie nieścisłości.

Jaki jest Twój cel ?

Dowiedz się jak to wszystko ogarnąć i zmienić swoje nawyki na dłużej. W czasie konsultacji znajdziemy najlepsze dla Ciebie rozwiązania dzięki czemu uzyskasz wymarzone efekty. 

Chcesz schudnąć ale nie wiesz jak się do tego zabrać ?

Wielokrotnie zabierałaś się do diety, jednak stosowanie było zbyt wymagające ?

Dokonałaś tego i schudłaś- jednak stracone kilogramy wróciły ?

Katowałaś się dietą głodową a waga zamiast spadać – rosła lub wzrastała ?

Nie wiesz co robisz źle i chciałabyś w końcu zamknąć błędne koło diet i powrotu do wagi ?

Chciałabyś schudnąć i utrzymać otrzymaną masę ciała ?

Co możesz zyskać ?

  • Przestaniesz być ciągle na diecie- a zmienisz swoje nawyki dzięki czemu utrzymasz masę ciała na dłużej.
  • Dzięki obserwacji swojego organizmu poznasz swoje mocne i słabe strony dzięki czemu będziesz bardziej świadoma na co możesz sobie pozwolić.
  • Otrzymasz plan żywieniowy dopasowany do Twoich preferencji i stylu życia dzięki czemu łatwiej Ci będzie ją utrzymać.
  • Plan żywieniowy bez ważenia produktów- a uwzględniający miary domowe.
  • Nauczysz się odpowiednio komponować swoją dietę.
  • Przestaniesz używać słowa dieta.
  • Stworzysz swój sposób odżywiania- na dłużej, byś mogła wytrwać w swoich postanowieniach !
  • Dowiesz się jakich błędów nie popełniać.
  • A także jakie popełniałaś by do nich nie wracać !
  • Stałe wsparcie mailowe i telefoniczne- chętnie odpowiem na wszystkie pytania.
awokado pasta jakie

OPINIE INNYCH KLIENTÓW

„Wizyta przebiega w miłej atmosferze. Posiłki skomponowane przez Panią, jak dla mnie, są proste i łatwe do przygotowanie i przede wszystkim smaczne oraz nie ma problemu z kupieniem potrzebnych produktów do ich przyrządzenia. Wydaje mi się, że moje nawyki żywieniowe zmieniły się na lepsze chociaż czasami zdarzają mi się małe „grzeszki” :)”  

Krzysztof Arch

"Jestem zadowolona z współpracy dietetycznej, ponieważ dieta przygotowana przez Panią pozwoliła mi lepiej funkcjonować bez ciągłego bólu żołądka i innych. Nawyki żywieniowe jeszcze kształtuję ale powoli udaje mi się je zmieniać. Komunikacja odpowiada mi jak najbardziej. Jestem zadowolona ze współpracy z Panią."
Janina
Mama

Praca w liczbach

Spersonalizowanych diet
Zgubionych kilogramów
Przeprowadzonych konsultacji
Przeprowadzone warsztaty

Pakiet Dwumiesięczny

140/miesiąc
  • w cenie 280 zł zamiast 350 zł
  • Wizyta wstępna + 2 wizyty kontrolne
  • Plan żywienia 10 dni- do powtarzania
  • przy każdej kontroli wymiana do 10 dań z jadłospisu
  • Dwumiesięczna opieka dietetyka
  • Indywidualne materiały edukacyjne

Pakiet trzymiesięczny

140/miesiąc
  • w cenie 420 zł zamiast 520 zł
  • Wizyta wstępna + 4 wizyty kontrolne
  • 2 14 dniowe plany żywieniowe
  • Cotygodniowe monitorowanie postępów
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe zgodne z założeniem programu
  • +Twój własny planer zmiany nawyków

Pakiet sześciomiesięczny

130/miesiąc
  • w cenie 880 zł zamiast 1150 zł
  • Wizyta wstępna + 6 wizyt kontrolnych
  • 6 Planów żywienia 10 dni- do powtarzania
  • przy każdej kontroli wymiana do 10 dań z jadłospisu
  • Sześciomiesięczna opieka dietetyka
  • Planer zmiany nawyków
  • Planer aktywności
  • PDF z słodkimi przepisami

Zainteresowana ?

W celu umówienia wizyty skontaktuj się poprzez poniższy formularz.

Po jego otrzymaniu prześle Ci wszystkie szczegóły. Chcesz uzyskać więcej informacji ?

Zadzwoń – 516 078 445