Kilka kroków do zdrowia

Droga do celu to:

Konsultacja dietetyczna

W pracy z podopiecznymi stawiam na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Rozwiązania krótkoterminowe przynoszą efekty, jednak ich utrzymanie jest niezwykle trudne.
Zbudowanie nowych, zdrowszych nawyków, jest mocnym bodźcem w walce o zdrowie, lepsze samopoczucie i wygląd- i utrwalenie ich w czasie.
Proponujemy Państwu jednorazowe wizyty (konsultacje, program żywieniowy) oraz pakiety zawierające szereg spotkań (pakiety odchudzające, pakiety zdrowotne).

Spersonalizowana dieta

Korzystając z moich usług otrzymujesz spersonalizowany plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia.
Twoje posiłki bez problemu przygotujesz w domu, a produkty są niedrogie i ogólnie dostępne. Celem planu jest nauka przyrządzania odpowiednich posiłków, dostosowanych do Twojego trybu życia, spożywanych w odpowiednich ilościach i godzinach.

Konsultacje kontrolne

Zdrowy balans na osi głowa- ciało to jeden z niezbędnych elementów trwałej redukcji.
Z odpowiednim przygotowaniem- możesz żyć zdrowo a jednocześnie pozwalać sobie na swoje przyjemności.
Podczas wizyt kontrolnych sprawdzamy skuteczność stosowanej dietoterapii, zmiany zachodzące w Twoim ciele na podstawie pomiarów antropometrycznych oraz wyników szczegółowej analizy składu ciała (BIA). Na podstawie uzyskanych wyników oraz rozmowy wprowadzane są ewentualne zmiany w programie dietetycznym.

Jestem Justyna i uczę zdrowego odżywiania.

Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z energią do działania, przestajesz chorować, dzięki czemu masz więcej czasu i sił do realizacji swoich planów. Jeśli zaczniesz o siebie dbać, tak właśnie może wyglądać Twoje życie, a Ty będziesz się cieszyć zdrowiem, samopoczuciem, seksapilem i energią. Nauczę Cię nie tylko co i kiedy jeść, ale także jak odpowiednio zarządzać kuchnią by przygotowanie posiłków stało się bezproblemowe. Podpowiem jak połączyć życie codzienne ze zdrowym odżywianiem i sportem. Wszystkie rozwiązania sprawdziłam na sobie i swojej rodzinie.

Produkty

Wybierz swój potrzebny produkt :)

Oferta

Dowiedz się jaka jest oferta i wybierz swój program.
Trwała redukcja masy ciała

Trwała redukcja masy ciała

Obniżenie masy ciała

Co by tu zjeść by nie rzucać się na lodówkę, nie siedzieć o liściu sałaty a jednocześnie chudnąć i czuć się zdrowo - lub coraz lepiej ?

Dietoterapia

Dietoterapia

Żywienie w chorobie

Dowiedz się co i jak jeść by poskromić daną jednostkę chorobową- lekka zmiana w Twoim żywieniu przy maksymalnym efekcie.

Edukacja żywieniowa

Edukacja żywieniowa

warsztaty i szkolenia o tematyce żywienia

Edukacja żywieniowa to najprostsza droga do zapewnienia zdrowia.

Dieta on- line

Dieta on- line

Łatwiej już nie będzie

Chciałbyś skorzystać z pomocy dietetyka, ale nie możesz spotkać się osobiście ? Porady dietetyczne online są skuteczne w takim samym stopniu, jak porada u dietetyka w gabinecie.

Porozmawiajmy o Twoim żywieniu- umów się na konsultacje:)

Jakie są formy współpracy ?

Wizyta w gabinecie

Wizyta w gabinecie

ŁOBEZ LUB SZCZECIN

Spotkamy się w wybranym przez Ciebie gabinecie by rozpocząć zmiany w Twoim życiu.

Wizyta On-line

Wizyta On-line

W każdym miejscu

Bez zbędnych ograniczeń, możemy rozmawiać z każdego miejsca na ziemii- zainteresowana konsu

Warsztaty żywieniowe

Warsztaty żywieniowe

W TWOJEJ SZKOLE LUB PRZEDSZKOLU

Możemy nauczyć dzieci zdrowego podejścia i dobrego żywienia- w myśl konceptu nauka poprzez zabawę.

Blog

Dowiedz się co piszczy w dietetycznym światku.

Kurkumina- wartość żywieniowa

Potencjał antyoksydacyjny i zdolności tej niezwykłej rośliny Czy wiesz, ze kurkuma jest stosowana w medycynie chińskiej od 7 wieku n.e lat ? Zwana tez ostryżem długim- zasługuje na swą sławę. Kurkuma to jedna z najbardziej Więcej…

Gorzka czekolada i jej wartości odżywcze

Gorzka czekolada i jej wartość żywieniowa Gorzka czekolada słowa kluczowe: czekolada, kakao, antyoksydanty, polifenole, wartości zdrowotne Czekolada sama w sobie ma wiele oblicz. Znamy mleczną, gorzką, białą, z dodatkami nadzieniami etc… Różnią się między sobą Więcej…

Wpływ żywienia na pracę mózgu

Wesprzyj swój mózg To, co mamy na talerzu, przekłada się bezpośrednio na nasze reakcje, emocje czy możliwości intelektualne. Dieta może nawet zmienić koleje naszego życia. Mózg waży około 1400 g, czyli stanowi 2%masy ciała. Mózg Więcej…

Bądź w kontakcie

Znajdź nas w biurze

Studio Fitness Strefa Równowagi, Łobez

Klub Santocka, Santocka 13/18, Szczecin

Zadzwoń


+48 516 078 445
Pon- Pt, 9:00-20:00

Skontaktuj się z nami