Kilka kroków do zdrowia

Droga do celu to:

Konsultacja dietetyczna

W pracy z podopiecznymi stawiam na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Rozwiązania krótkoterminowe przynoszą efekty, jednak ich utrzymanie jest niezwykle trudne.
Zbudowanie nowych, zdrowszych nawyków, jest mocnym bodźcem w walce o zdrowie, lepsze samopoczucie i wygląd- i utrwalenie ich w czasie.
Proponujemy Państwu jednorazowe wizyty (konsultacje, program żywieniowy) oraz pakiety zawierające szereg spotkań (pakiety odchudzające, pakiety zdrowotne).

Spersonalizowana dieta

Korzystając z moich usług otrzymujesz spersonalizowany plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia.
Twoje posiłki bez problemu przygotujesz w domu, a produkty są niedrogie i ogólnie dostępne. Celem planu jest nauka przyrządzania odpowiednich posiłków, dostosowanych do Twojego trybu życia, spożywanych w odpowiednich ilościach i godzinach.

Konsultacje kontrolne

Zdrowy balans na osi głowa- ciało to jeden z niezbędnych elementów trwałej redukcji.
Z odpowiednim przygotowaniem- możesz żyć zdrowo a jednocześnie pozwalać sobie na swoje przyjemności.
Podczas wizyt kontrolnych sprawdzamy skuteczność stosowanej dietoterapii, zmiany zachodzące w Twoim ciele na podstawie pomiarów antropometrycznych oraz wyników szczegółowej analizy składu ciała (BIA). Na podstawie uzyskanych wyników oraz rozmowy wprowadzane są ewentualne zmiany w programie dietetycznym.

Jestem Justyna i uczę zdrowego odżywiania.

Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z energią do działania, przestajesz chorować, dzięki czemu masz więcej czasu i sił do realizacji swoich planów. Jeśli zaczniesz o siebie dbać, tak właśnie może wyglądać Twoje życie, a Ty będziesz się cieszyć zdrowiem, samopoczuciem, seksapilem i energią. Nauczę Cię nie tylko co i kiedy jeść, ale także jak odpowiednio zarządzać kuchnią by przygotowanie posiłków stało się bezproblemowe. Podpowiem jak połączyć życie codzienne ze zdrowym odżywianiem i sportem. Wszystkie rozwiązania sprawdziłam na sobie i swojej rodzinie.

Produkty

Wybierz swój potrzebny produkt :)

Oferta

Dowiedz się jaka jest oferta i wybierz swój program.
Trwała redukcja masy ciała

Trwała redukcja masy ciała

Obniżenie masy ciała

Co by tu zjeść by nie rzucać się na lodówkę, nie siedzieć o liściu sałaty a jednocześnie chudnąć i czuć się zdrowo - lub coraz lepiej ?

Dietoterapia

Dietoterapia

Żywienie w chorobie

Dowiedz się co i jak jeść by poskromić daną jednostkę chorobową- lekka zmiana w Twoim żywieniu przy maksymalnym efekcie.

Edukacja żywieniowa

Edukacja żywieniowa

warsztaty i szkolenia o tematyce żywienia

Edukacja żywieniowa to najprostsza droga do zapewnienia zdrowia.

Dieta on- line

Dieta on- line

Łatwiej już nie będzie

Chciałbyś skorzystać z pomocy dietetyka, ale nie możesz spotkać się osobiście ? Porady dietetyczne online są skuteczne w takim samym stopniu, jak porada u dietetyka w gabinecie.

Porozmawiajmy o Twoim żywieniu- umów się na konsultacje:)

Jakie są formy współpracy ?

Wizyta w gabinecie

Wizyta w gabinecie

ŁOBEZ LUB SZCZECIN

Spotkamy się w wybranym przez Ciebie gabinecie by rozpocząć zmiany w Twoim życiu.

Wizyta On-line

Wizyta On-line

W każdym miejscu

Bez zbędnych ograniczeń, możemy rozmawiać z każdego miejsca na ziemii- zainteresowana konsu

Warsztaty żywieniowe

Warsztaty żywieniowe

W TWOJEJ SZKOLE LUB PRZEDSZKOLU

Możemy nauczyć dzieci zdrowego podejścia i dobrego żywienia- w myśl konceptu nauka poprzez zabawę.

Blog

Dowiedz się co piszczy w dietetycznym światku.

PCOS-czym jest ?

Czym jest PCOS ? PCOS to inaczej zespół policystycznych jajników. Szacuje się, że cierpi na nie 10% kobiet w wieku rozrodczym. Jest jedną z przyczyn niepłodności, często diagnozowaną dość późno. W leczeniu prócz farmakologii zalecana Więcej…

Mąka lniana- fenomen czy ściema ?

Mąka lniana Mąka lniana ?Brzmi ciekawie- chociaż to nic innego jak mąka z surowych odtłuszczonych ziaren lnu, która jest bogatym, źródłem tłuszczy i znikomej wartości węglowodanów. Co ważne nie zawiera glutenu. Ta aromatyczna mąka doskonale Więcej…

Tłuszcze trans- czy wiesz co jesz ?

Tłuszcze trans- czy wiesz co jesz ?:) Znaczna większość kwasów tłuszczowych występujących w naturze to nienasycone kwasy tłuszczowe mają wiązaniapodwójnew konfiguracjicis. W niektórych nienasyconych kwasach tłuszczowych wiązanie podwójne jestw konfiguracjitrans, przez co kwasy zawierające przynajmniej jedno Więcej…

Bądź w kontakcie

Znajdź nas w biurze

Studio Fitness Strefa Równowagi, Łobez

Klub Santocka, Santocka 13/18, Szczecin

Zadzwoń


+48 516 078 445
Pon- Pt, 9:00-20:00

Skontaktuj się z nami