Zrób krok w stronę zdrowia.

Co byś pomyślała, gdybym Ci powiedziała, że właśnie zaczęłaś zmieniać swoje życie ? Jesteś uradowana, przerażona, zachwycona ? Niepokoisz się, że będzie niesmacznie, monotonnie i wymagająco ? Może zamiast diety postaw na zmianę nawyków? Razem pozbieramy Twoje obecne nawyki i ułożymy je tak by zaczęły działać. Coś odejmiemy, coś dodamy. Zainteresowana ?

Zmiana nawyków

W pracy z podopiecznymi stawiam na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Rozwiązania krótkoterminowe przynoszą efekty, jednak ich utrzymanie jest niezwykle trudne. Zbudowanie nowych, zdrowszych nawyków, jest mocnym bodźccem w walce o zdrowie, lepsze samopoczucie i wygląd- i utrwalenie ich w czasie.

Twój plan żywieniowy

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia, Twoje posiłki bez problemu przygotujesz w domu, a produkty są niedrogie i ogólnie dostępne.

Zdrowy balans

Zdrowy balans na osi głowa- ciało to jeden z niezbędnych elementów trwałej redukcji.
Z odpowiednim przygotowaniem- możesz żyć zdrowo a jednocześnie pozwalać sobie na swoje przyjemności. Masz swoje ulubione dania ? Przedstawię Ci je w dietetycznej odsłonie. Kochasz słodycze ? Zaproponuję Ci zdrowsze wersje słodkich deserów.

Jestem Justyna i uczę zdrowego odżywiania.

Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z energią do działania, przestajesz chorować, dzięki czemu masz więcej czasu i sił do realizacji swoich planów. Jeśli zaczniesz o siebie dbać, tak właśnie może wyglądać Twoje życie, a Ty będziesz się cieszyć zdrowiem, samopoczuciem, seksapilem i energią. Nauczę Cię nie tylko co i kiedy jeść, ale także jak odpowiednio zarządzać kuchnią by przygotowanie posiłków stało się bezproblemowe. Podpowiem jak połączyć życie codzienne ze zdrowym odżywianiem i sportem. Wszystkie rozwiązania sprawdziłam na sobie i swojej rodzinie.

Co mogę Ci zaoferować ?

Dowiedz się jaka jest oferta i wybierz swój potrzebny program.
Trwała redukcja masy ciała

Trwała redukcja masy ciała

Obniżenie masy ciała

Co by tu zjeść by nie rzucać się na lodówkę, nie siedzieć o liściu sałaty a jednocześnie chudnąć i czuć się zdrowo - lub coraz lepiej ?

Dietoterapia

Dietoterapia

Żywienie w chorobie

Dowiedz się co i jak jeść by poskromić daną jednostkę chorobową- lekka zmiana w Twoim żywieniu przy maksymalnym efekcie.

Edukacja żywieniowa

Edukacja żywieniowa

warsztaty i szkolenia o tematyce żywienia

Edukacja żywieniowa to najprostsza droga do zapewnienia zdrowia.

Dieta on- line

Dieta on- line

Łatwiej już nie będzie

Chciałbyś skorzystać z pomocy dietetyka, ale nie możesz spotkać się osobiście ? Porady dietetyczne online są skuteczne w takim samym stopniu, jak porada u dietetyka w gabinecie.

Porozmawiajmy o Twojej diecie- umów się na konsultacje:)

Jakie są formy współpracy ?

Gabinet

Gabinet

ŁOBEZ LUB SZCZECIN

Spotkamy się w wybranym przez Ciebie gabinecie by rozpocząć zmiany w Twoim życiu.

Wizyta On-line

Wizyta On-line

W każdym miejscu

Bez zbędnych ograniczeń, możemy rozmawiać z każdego miejsca na ziemii- zainteresowana konsu

Warsztaty żywieniowe

Warsztaty żywieniowe

W TWOJEJ SZKOLE LUB PRZEDSZKOLU

Możemy nauczyć dzieci zdrowego podejścia i dobrego żywienia- w myśl konceptu nauka poprzez zabawę.

Blog

Dowiedz się co piszczy w dietetycznym światku.
BLOG

Mini serniczki w wersji fit !

Mini serniczki  w wersji fit Im bardziej jesień tym bardziej chciałabym zakopać się pod kołdrę W taka pogodę jaka jest dziś za oknem chętnie przygotowuje zdrowy deser do popołudniowej kawy.Dzisiaj mini serniczki w wersji fit !Osoby Więcej…

Bądź w kontakcie

Znajdź nas w biurze

Studio Fitness Strefa Równowagi, Łobez

Klub Santocka, Santocka 13/18, Szczecin

Zadzwoń


+48 516 078 445
Pon- Pt, 8:00-18:00

Skontaktuj się z nami