Justyna Bas RE_forma
  • O mnie
  • Sklep
  • THERMOMIX
  • WSPÓŁPRACA
    • WIZYTA W PORADNI
    • WSPÓŁPRACA ON-LINE
    • WSPÓŁPRACA EDUKACYJNA
      • WARSZTATY EDUKACYJNO- ŻYWIENIOWE
      • FIRMY I PLACÓWKI
    • OFERTA I CENNIK
  • BLOG
  • EFEKTY PODOPIECZNYCH
  • KONTAKT
    • REGULAMIN
  • Moje konto
jadlospis od dietetyka
27 sierpnia 2017 przez Justyna Bas 0
DIETA

Przykładowy jadłospis 1800 kcal

Poniżej przedstawiam przykładowy jadłospis na 1800 kcal dla kobiety. Znajduje się w nim 5 posiłków.

1/1

Blog dietetyka

Rzetelna wiedza, ciekawe informacje związane z dietetyką i dietoterapią. Poruszana jest tematyka  żywienia w zdrowiu jaki w chorobie, nowinek dietetycznych. Znajdziesz tu również smaczne i zdrowe przepisy.

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020
Jaka jest najzdrowsza kasza? Które warto jeść?7 czerwca 2020
Napady głodu – Jak nad nimi zapanować ?3 czerwca 2020

Kategorie

  • BLOG
  • DIETA
  • OFERTA
  • PRZEPISY
  • THERMOMIX
  • USŁUGI

Tagi

banan jarmuż koktajl kompozycja owocow migdały mleko dla alergików mleko migdałowe muffiny czekolawe niskotłuszczowe owoce pijemykoktajle piramida zywienia przekąska przepisy smoothie ze szpinakiem szpinak zdroweciastka zielonekoktajle

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020

Zapraszam na instagram :)

     


  • Konsultacja to godzinne spotkanie na skype/messenger lub w stacjonarnym gabinecie gdzie omawiamy cel Twojej wizyty. Omówię z Tobą wywiad wygodnie
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    Konsultacja to godzinne spotkanie na skype/messenger lub w stacjonarnym gabinecie gdzie omawiamy cel Twojej wizyty. Omówię z Tobą wywiad wygodnie
  • Raty 0 % specjalnie dla Ciebie Jeśli planowałaś/ planowałeś zakup Thermomixa to jest ten czas! Wiesz dlaczego jest on własnie
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    Raty 0 % specjalnie dla Ciebie Jeśli planowałaś/ planowałeś zakup Thermomixa to jest ten czas! Wiesz dlaczego jest on własnie
  • Koncentrat bulionu wykonany w thermomixie a sklepowa kostka rosołowa - czym one się różnią ?:) W sklepach znajdziecie mnóstwo kostek
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    Koncentrat bulionu wykonany w thermomixie a sklepowa kostka rosołowa - czym one się różnią ?:) W sklepach znajdziecie mnóstwo kostek
  • CHŁODNIK Mój sposób na upał :) Nie trzeba nic gotować, jedynie miksujemy potrzebne składniki. Z jajkiem, rzodkiewką i buraczkiem. Zadowoli
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    CHŁODNIK Mój sposób na upał :) Nie trzeba nic gotować, jedynie miksujemy potrzebne składniki. Z jajkiem, rzodkiewką i buraczkiem. Zadowoli
  • DIETA W IO Czym się kierować wprowadzając zmiany, które będą pomocne przy tym zaburzeniu ? ➡️AKTYWNOŚĆ Bardzo ważny temat :)
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    DIETA W IO Czym się kierować wprowadzając zmiany, które będą pomocne przy tym zaburzeniu ? ➡️AKTYWNOŚĆ Bardzo ważny temat :)
  • Czym jest skład talerza ? Tym co na niego nakładasz :) Przy komponowaniu posiłków warto utrzymywać odpowiednie proporcje. Dlaczego ?
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    Czym jest skład talerza ? Tym co na niego nakładasz :) Przy komponowaniu posiłków warto utrzymywać odpowiednie proporcje. Dlaczego ?
  • W swojej pracy mam często styczność z osobami z insulinoopornością. W tym wypadku ważna jest odpowiednia, indywidualna dieta ale w
    by dietetyk.justynabas 9 miesięcy ago
    W swojej pracy mam często styczność z osobami z insulinoopornością. W tym wypadku ważna jest odpowiednia, indywidualna dieta ale w
  • SKROBIA OPORNA Co to takiego ? Węglowodan, który jest odporny na działanie enzymów trawiennych i w niezmienionej formie przechodzi do
    by dietetyk.justynabas 9 miesięcy ago
    SKROBIA OPORNA Co to takiego ? Węglowodan, który jest odporny na działanie enzymów trawiennych i w niezmienionej formie przechodzi do
  • Jak uzdrowić dodatki do posiłków ?:) Zmiana majonezu- polecam zamienić klasyczny majonez na wegański (polecam goVege z biedry)- ograniczysz w
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    Jak uzdrowić dodatki do posiłków ?:) Zmiana majonezu- polecam zamienić klasyczny majonez na wegański (polecam goVege z biedry)- ograniczysz w
  • Cześć! Ostatnio pojawiło się tu więcej osób, dlatego postanowiłam się po krótce przywitać i powiedzieć co tutaj możecie znaleźć :)
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    Cześć! Ostatnio pojawiło się tu więcej osób, dlatego postanowiłam się po krótce przywitać i powiedzieć co tutaj możecie znaleźć :)
  • BANANY Z nimi to zawsze jest problem. Zostawisz na dwa dni za długo i już są brązowe. Co można z
    by dietetyk.justynabas 9 miesięcy ago
    BANANY Z nimi to zawsze jest problem. Zostawisz na dwa dni za długo i już są brązowe. Co można z
  • Lubicie cukinię? Ja uwielbiam :d Zwłaszcza w sezonie, to jedna z lepszych podstaw do przygotowania pysznych posiłków A Wy lubicie
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    Lubicie cukinię? Ja uwielbiam :d Zwłaszcza w sezonie, to jedna z lepszych podstaw do przygotowania pysznych posiłków A Wy lubicie
  • KREM Z POMIDORÓW Mam tu jakiś fanów zup krem czy wolicie te „tradycyjne”? Ja uwielbiam
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    KREM Z POMIDORÓW Mam tu jakiś fanów zup krem czy wolicie te „tradycyjne”? Ja uwielbiam
  • LODY Jeśli ktoś szuka niskokalorycznych lodów, to w Biedronce można znaleźć całkiem fajne sorbety o smaku mango bądź truskawek. Jeden
    by dietetyk.justynabas 9 miesięcy ago
    LODY Jeśli ktoś szuka niskokalorycznych lodów, to w Biedronce można znaleźć całkiem fajne sorbety o smaku mango bądź truskawek. Jeden
  • DIETA NA URLOPIE Zbliżający się urlop podczas naszej prowadzonej diety to niezła zagwostka. Zastanawiamy się "co z dietą podczas urlopu?"
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    DIETA NA URLOPIE Zbliżający się urlop podczas naszej prowadzonej diety to niezła zagwostka. Zastanawiamy się "co z dietą podczas urlopu?"
  • VAROMA Czyli przystawka do gotowania na parze. Ale czy tylko do tego ? Z czego się składa Varoma ? -
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    VAROMA Czyli przystawka do gotowania na parze. Ale czy tylko do tego ? Z czego się składa Varoma ? -
  • MYŚLI SABOTUJĄCE I WSPIERAJĄCE Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, że czynniki, które zatrzymują Ciebie i nie pozwalają dokonać zmian, mogą
    by dietetyk.justynabas 9 miesięcy ago
    MYŚLI SABOTUJĄCE I WSPIERAJĄCE Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, że czynniki, które zatrzymują Ciebie i nie pozwalają dokonać zmian, mogą
  • KULINARNE ABC Kopystka- takie niepozorny dodatek do urządzenia Thermomix, o wielu funkcjach. Służy do mieszania w naczyniu, jest pomocna przy
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    KULINARNE ABC Kopystka- takie niepozorny dodatek do urządzenia Thermomix, o wielu funkcjach. Służy do mieszania w naczyniu, jest pomocna przy
  • JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY ? Czy to w ogóle możliwe ? Dieta kojarzy nam się restrykcjami, ograniczeniem i niesmacznym jedzeniem.
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY ? Czy to w ogóle możliwe ? Dieta kojarzy nam się restrykcjami, ograniczeniem i niesmacznym jedzeniem.
  • JAK OGRANICZYĆ PODJADANIE Podjadanie jest małym sabotażystą naszych działań. Przekąski zdają się być dla nas niewielkie, a jednak - co
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    JAK OGRANICZYĆ PODJADANIE Podjadanie jest małym sabotażystą naszych działań. Przekąski zdają się być dla nas niewielkie, a jednak - co

Może zajrzysz na facebook’a ?:)

Kontakt

Poradnia żywienia i dietetyki RE_forma Justyna Bas
+48 516078445
reformadietetyk@gmail.com
Poniedziałek - Sobota 9-21
Rife Wordpress Theme. Proudly Built By Apollo13

SM

O tej stronie

Jesteś na stronie poradni żywienia i dietetyki- Chętnie Ci pomogę 🙂

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020

Kategorie

  • BLOG
  • DIETA
  • OFERTA
  • PRZEPISY
  • THERMOMIX
  • USŁUGI