Justyna Bas RE_forma
  • O mnie
  • Sklep
  • THERMOMIX
  • WSPÓŁPRACA
    • WIZYTA W PORADNI
    • WSPÓŁPRACA ON-LINE
    • WSPÓŁPRACA EDUKACYJNA
      • WARSZTATY EDUKACYJNO- ŻYWIENIOWE
      • FIRMY I PLACÓWKI
    • OFERTA I CENNIK
  • BLOG
  • EFEKTY PODOPIECZNYCH
  • KONTAKT
    • REGULAMIN
  • Moje konto
jadlospis od dietetyka
27 sierpnia 2017 przez Justyna Bas 0
DIETA

Przykładowy jadłospis 1800 kcal

Poniżej przedstawiam przykładowy jadłospis na 1800 kcal dla kobiety. Znajduje się w nim 5 posiłków.

1/1

Blog dietetyka

Rzetelna wiedza, ciekawe informacje związane z dietetyką i dietoterapią. Poruszana jest tematyka  żywienia w zdrowiu jaki w chorobie, nowinek dietetycznych. Znajdziesz tu również smaczne i zdrowe przepisy.

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020
Jaka jest najzdrowsza kasza? Które warto jeść?7 czerwca 2020
Napady głodu – Jak nad nimi zapanować ?3 czerwca 2020

Kategorie

  • BLOG
  • DIETA
  • OFERTA
  • PRZEPISY
  • THERMOMIX
  • USŁUGI

Tagi

banan jarmuż koktajl kompozycja owocow migdały mleko dla alergików mleko migdałowe muffiny czekolawe niskotłuszczowe owoce pijemykoktajle piramida zywienia przekąska przepisy smoothie ze szpinakiem szpinak zdroweciastka zielonekoktajle

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020

Zapraszam na instagram :)

     


  • Jedz więcej warzyw ! Ile razy już to słyszałaś ? Każda dodatkowa porcja warzyw działa na dla dobra naszego zdrowia.
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Jedz więcej warzyw ! Ile razy już to słyszałaś ? Każda dodatkowa porcja warzyw działa na dla dobra naszego zdrowia.
  • Inozytol w PCOS I IO Czym jest inozytol ? To związek organiczny z grupy alkoholi polihydroksylowych, którego forma mio-inozytol jest
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Inozytol w PCOS I IO Czym jest inozytol ? To związek organiczny z grupy alkoholi polihydroksylowych, którego forma mio-inozytol jest
  • Hej ! Czy wiesz, że raty 0% na Thermomix, czyli te wyczekane, najlepsze bez oprocentowania właśnie trwają? Umów się na
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Hej ! Czy wiesz, że raty 0% na Thermomix, czyli te wyczekane, najlepsze bez oprocentowania właśnie trwają? Umów się na
  • Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym - Thermomixowy hit ! Osobiście jedna z moich ulubionych zup z Thermomix :)
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym - Thermomixowy hit ! Osobiście jedna z moich ulubionych zup z Thermomix :)
  • Spaghetti carbonara U nas bardzo często, chociaż do dietetycznych nie należy „Spaghetti carbonara” z Cookidoo wielbię miłością szczerą. Obiad w
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Spaghetti carbonara U nas bardzo często, chociaż do dietetycznych nie należy „Spaghetti carbonara” z Cookidoo wielbię miłością szczerą. Obiad w
  • Hej, nie ma nic lepszego niż zdrowe śniadanie, które zapewni Ci to, co najlepsze: #granolabowl z dobrą domową granolą, owocami
    by dietetyk.justynabas 1 miesiąc ago
    Hej, nie ma nic lepszego niż zdrowe śniadanie, które zapewni Ci to, co najlepsze:  #granolabowl  z dobrą domową granolą, owocami
  • Co dziś u Was ? Bo u mnie zdrowa wersja chrupiącego musli. Pieczone płatki owsiane z orzechami, pestkami słonecznika i
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    Co dziś u Was ? Bo u mnie zdrowa wersja chrupiącego musli. Pieczone płatki owsiane z orzechami, pestkami słonecznika i
  • Kawa a magnez☕️ Czy pijąc kawę możemy sobie zaszkodzić ? ☕️ Prawdą jest, że kawa wykazuje działanie diuretyczne i zwiększając
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Kawa a magnez☕️ Czy pijąc kawę możemy sobie zaszkodzić ? ☕️ Prawdą jest, że kawa wykazuje działanie diuretyczne i zwiększając
  • SEZONOWE WARZYWA Jedzmy sezonowo! Po jakie warzywa i owoce najlepiej sięgać w przełomie kwietnia i maja ? Jeśli zastanawiasz się,
    by dietetyk.justynabas 3 tygodnie ago
    SEZONOWE WARZYWA Jedzmy sezonowo! Po jakie warzywa i owoce najlepiej sięgać w przełomie kwietnia i maja ? Jeśli zastanawiasz się,
  • Dziś chciałabym Wam polecić CHLEB JOGURTOWY Kto z Was przepada za zapachem domowego pieczywa w domu ? Ja bardzo
    by dietetyk.justynabas 1 miesiąc ago
    Dziś chciałabym Wam polecić CHLEB JOGURTOWY Kto z Was przepada za zapachem domowego pieczywa w domu ? Ja bardzo
  • Placuszki z serka wiejskiego To zdecydowanie mój ulubiony nie thermomixowy przepis na śniadanko ! Robią się szybko, są smaczne, pożywne,
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Placuszki z serka wiejskiego To zdecydowanie mój ulubiony nie thermomixowy przepis na śniadanko ! Robią się szybko, są smaczne, pożywne,
  • Jejku, jakie to było dobre ! Jeden z najlepszych sosów Thermomix jakie miałam okazję robić. W podanych składników wychodzi solidna
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Jejku, jakie to było dobre ! Jeden z najlepszych sosów Thermomix jakie miałam okazję robić. W podanych składników wychodzi solidna
  • Risotto z kurczakiem i cukinią - szybki i smaczny pomysł na obiad jednogarnkowy ☺️ Polecam z całego ❤️ Można poczuć
    by dietetyk.justynabas 1 miesiąc ago
    Risotto z kurczakiem i cukinią - szybki i smaczny pomysł na obiad jednogarnkowy ☺️ Polecam z całego ❤️ Można poczuć
  • Są tu smakosze kuchni chińskiej ❓ Kurczak w miodowym sosie teriyaki z ryżem i warzywami to pyszna propozycja na obiad
    by dietetyk.justynabas 4 tygodnie ago
    Są tu smakosze kuchni chińskiej ❓ Kurczak w miodowym sosie teriyaki z ryżem i warzywami to pyszna propozycja na obiad
  • Niby letni smak, ale dla mnie bardziej zimowy:) Kto z Was próbował tych pysznych jabłek pod kruszonką? U mnie gości
    by dietetyk.justynabas 6 miesięcy ago
    Niby letni smak, ale dla mnie bardziej zimowy:) Kto z Was próbował tych pysznych jabłek pod kruszonką? U mnie gości
  • Czy wiesz, że nieprawidłowe przyjmowanie lewotyroksyny w postaci Letroxu lub Euthyroxu może być przyczyną niepowodzeń w leczeniu niedoczynności tarczycy? Warto
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Czy wiesz, że nieprawidłowe przyjmowanie lewotyroksyny w postaci Letroxu lub Euthyroxu może być przyczyną niepowodzeń w leczeniu niedoczynności tarczycy? Warto
  • Domowa piekarnia w moim ulubionym wykonaniu -Bajgle z Thermomix Bajgle wykonane w Thermomix są pyszne, odpowiednio wilgotne a odpowiednio przechowywane
    by dietetyk.justynabas 4 miesiące ago
    Domowa piekarnia w moim ulubionym wykonaniu -Bajgle z Thermomix Bajgle wykonane w Thermomix są pyszne, odpowiednio wilgotne a odpowiednio przechowywane
  • Wielkanoc już za rogiem- Jak Wasze przygotowania kulinarne? Dzisiaj mam dla Was linki do potraw, które polecam na świąteczny stół.
    by dietetyk.justynabas 1 miesiąc ago
    Wielkanoc już za rogiem- Jak Wasze przygotowania kulinarne? Dzisiaj mam dla Was linki do potraw, które polecam na świąteczny stół.
  • PROSTY SPOSÓB NA SZYBKĄ KOLACJE Tortilla to świetny pomysł na obiad lub kolację. Jest szybka, kolorowa i pyszna. W kuchni
    by dietetyk.justynabas 8 miesięcy ago
    PROSTY SPOSÓB NA SZYBKĄ KOLACJE Tortilla to świetny pomysł na obiad lub kolację. Jest szybka, kolorowa i pyszna. W kuchni
  • Hej ! Witam Was w poniedziałek :) Dziś przychodzę z propozycją owsianki z chia w ramach pierwszego lub drugiego śniadania.
    by dietetyk.justynabas 3 tygodnie ago
    Hej ! Witam Was w poniedziałek :) Dziś przychodzę z propozycją owsianki z chia w ramach pierwszego lub drugiego śniadania.

Może zajrzysz na facebook’a ?:)

Kontakt

Poradnia żywienia i dietetyki RE_forma Justyna Bas
+48 516078445
reformadietetyk@gmail.com
Poniedziałek - Sobota 9-21
Rife Wordpress Theme. Proudly Built By Apollo13

SM

O tej stronie

Jesteś na stronie poradni żywienia i dietetyki- Chętnie Ci pomogę 🙂

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020

Kategorie

  • BLOG
  • DIETA
  • OFERTA
  • PRZEPISY
  • THERMOMIX
  • USŁUGI