Polecane produkty z Biedronki ! Produkty z biedronki, które polecam Z racji, że biedrę mam dość blisko domu- dość często robię tam zakupy. Wiadomo, że asortyment sklepu jest dość szeroki- to warto zastanowić się po co sięgnąć w tym sklepie. Czy mają w swoich zasobach super ekstra produkty, które Więcej…
SIBO – czym jest rozrost mikroflory ? SIBO- czym jest ? Kojarzycie taka książkę jak Historia prawdziwa ? Autorka opisuje w niej co się dzieje w naszych jelitach. Warto ją przeczytać by zrozumieć działanie naszego przewodu pokarmowego i co się z nim dzieje. Sibo to nic innego jak rozrost mikroflory Więcej…
Pyłek pszczeli- jego znaczenie w naturalnej suplementacji Produkty pszczele od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Ich właściwości prozdrowotne wynikają z obecności substancji bioaktywnych, w znacznej mierze o właściwościach przeciw utleniających. Korzyści z jego działania wynikają z bogactwa substancji biologicznie aktywnych i jego różnorodności biologicznej, dowody już dawno zostały udokumentowane Więcej…
IBS- czym jest i jak go leczyć ? Kwestia żywienia w zespole jelita nadwraźliwego slowa kluczowe: ibs, zespol jelita drazliwego. Sibo zespol rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, lowfoodmap protokol, choroby zapalne jelitowe. Rozszczelnienie jelit, W ostatnich latach postępowanie dietetyczne okazało się być kluczowym narzędziem w leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS). 1. Więcej…
Problemy z witaminą D- ściema czy fakt ? Co druga osoba w Polsce ma znaczny niedobór witaminy w okresie jesienno zimowym. Mimo słonecznego lata wiele z Was zgłasza niedobory lub niższe wartości niż rekomendowane. Ale nie oszukujmy się – kto dbał o letnie spacery między 10 a 15 godziną? Zazwyczaj Więcej…
Potencjał antyoksydacyjny i zdolności tej niezwykłej rośliny Czy wiesz, ze kurkuma jest stosowana w medycynie chińskiej od 7 wieku n.e lat ? Zwana tez ostryżem długim- zasługuje na swą sławę. Kurkuma to jedna z najbardziej wartościowych przypraw o właściwościach leczniczych. Przypisywane są właściwości przeciwzapalne, oczyszczające, antyoksydacyjne i żółciopędne. Kurkuma czyli Więcej…
Gorzka czekolada i jej wartość żywieniowa Gorzka czekolada słowa kluczowe: czekolada, kakao, antyoksydanty, polifenole, wartości zdrowotne Czekolada sama w sobie ma wiele oblicz. Znamy mleczną, gorzką, białą, z dodatkami nadzieniami etc… Różnią się między sobą przede wszystkim zawartością kakao, cukru i tłuszczu kakaowego. To jeden ze sposobów na dostarczenie serotoniny Więcej…