Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki
Z czym zrobić kanapkę by była pyszna i zdrowa, a przy okazji nienudna ? Ser i szynka w pewnym momencie się znudzić dlatego warto mieć opcje do wykorzystania, która nie będzie wymagała
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?
Syrop glukozowy a cukier- różnice w działaniu na organizm. Zdrowszy wybór to… ? Produkty słodzące i cukier są postrzegane jako coś złego i niedobrego- nie koniecznie mile widziane w zdrowej diecie. Wśród
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?
Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety wegetariańskiej lub wegańskiej. Jak w praktyce wygląda bilansowanie diety wegetariańskiej ? Na jakie składniki zwrócić uwagę, co z czym łączyć ? Wydaje się magiczną
Jaka jest najzdrowsza kasza? Które warto jeść?
Jaka jest najzdrowsza kasza ? Przegląd kasz dostępnych na rynku. Kasza powszechnie uchodzi za produkt zdrowy i polecany w diecie. Ale dlaczego tak jest ? Jakie kasze są zdrowe ? Co
Napady głodu – Jak nad nimi zapanować ?
Nie możesz przestać myśleć o swoim następnym posiłku? Masz napady głodu z różnych przyczyn ? Oto kilka kluczowych czynników, które sprawiają, że otwieramy lodówkę w poszukiwaniu smakołyków. Niezależnie od tego, czy chodzi
Błędy żywieniowe gdy idziemy na dietę
Błędy żywieniowe w diecie Jakie błędy żywieniowe w diecie można popełniać, będąc na diecie ? Lub dopiero przechodząc na nią. Każdy by się nad tym zastanawiał, gdy coś jest nie tak.
Jak nie podjadać w pandemii ?
W stresujących sytuacjach część z nas je więcej niż zwykle. Niestety, sytuacja pandemii sprzyja zajadaniu stresu i podjadaniu, a jeśli do tego dołączymy pracę w domu, to łatwo o całkowite rozregulowanie