Justyna Bas RE_forma
  • O mnie
  • Sklep
  • THERMOMIX
  • WSPÓŁPRACA
    • WIZYTA W PORADNI
    • WSPÓŁPRACA ON-LINE
    • WSPÓŁPRACA EDUKACYJNA
      • WARSZTATY EDUKACYJNO- ŻYWIENIOWE
      • FIRMY I PLACÓWKI
    • OFERTA I CENNIK
  • BLOG
  • EFEKTY PODOPIECZNYCH
  • KONTAKT
    • REGULAMIN
  • Moje konto
2016-07-31 przez Justyna Bas 0
BLOG

Smoothie – sposób na zdrowie?

Smoothie jako sposób na zdrowie ? Zmieniona w styczniu piramida żywieniowa wskazuje, że każdy dorosły człowiek powinien spożywać 9 porcji warzyw i owoców dziennie (5 warzyw, 4 owoców). Liczba ta może przerażać

jarmuż koktajl kompozycja owocow owoce pijemykoktajle piramida zywienia przekąska smoothie ze szpinakiem szpinak zielonekoktajle

1/1

Blog dietetyka

Rzetelna wiedza, ciekawe informacje związane z dietetyką i dietoterapią. Poruszana jest tematyka  żywienia w zdrowiu jaki w chorobie, nowinek dietetycznych. Znajdziesz tu również smaczne i zdrowe przepisy.

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki2022-01-27
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?2020-07-29
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?2020-06-12
Jaka jest najzdrowsza kasza? Które warto jeść?2020-06-07
Napady głodu – Jak nad nimi zapanować ?2020-06-03

Kategorie

  • BLOG
  • DIETA
  • OFERTA
  • PRZEPISY
  • THERMOMIX
  • USŁUGI

Tagi

banan jarmuż koktajl kompozycja owocow migdały mleko dla alergików mleko migdałowe muffiny czekolawe niskotłuszczowe owoce pijemykoktajle piramida zywienia przekąska przepisy smoothie ze szpinakiem szpinak zdroweciastka zielonekoktajle

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki2022-01-27
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?2020-07-29
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?2020-06-12

Zapraszam na instagram :)

     


  • JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY ? Czy to w ogóle możliwe ? Dieta kojarzy nam się restrykcjami, ograniczeniem i niesmacznym jedzeniem.
    by dietetyk.justynabas 11 miesięcy ago
    JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY ? Czy to w ogóle możliwe ? Dieta kojarzy nam się restrykcjami, ograniczeniem i niesmacznym jedzeniem.
  • Czym jest skład talerza ? Tym co na niego nakładasz :) Przy komponowaniu posiłków warto utrzymywać odpowiednie proporcje. Dlaczego ?
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    Czym jest skład talerza ? Tym co na niego nakładasz :) Przy komponowaniu posiłków warto utrzymywać odpowiednie proporcje. Dlaczego ?
  • BANANY Z nimi to zawsze jest problem. Zostawisz na dwa dni za długo i już są brązowe. Co można z
    by dietetyk.justynabas 11 miesięcy ago
    BANANY Z nimi to zawsze jest problem. Zostawisz na dwa dni za długo i już są brązowe. Co można z
  • DIETA W IO Czym się kierować wprowadzając zmiany, które będą pomocne przy tym zaburzeniu ? ➡️AKTYWNOŚĆ Bardzo ważny temat :)
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    DIETA W IO Czym się kierować wprowadzając zmiany, które będą pomocne przy tym zaburzeniu ? ➡️AKTYWNOŚĆ Bardzo ważny temat :)
  • MYŚLI SABOTUJĄCE I WSPIERAJĄCE Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, że czynniki, które zatrzymują Ciebie i nie pozwalają dokonać zmian, mogą
    by dietetyk.justynabas 11 miesięcy ago
    MYŚLI SABOTUJĄCE I WSPIERAJĄCE Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, że czynniki, które zatrzymują Ciebie i nie pozwalają dokonać zmian, mogą
  • KREM Z POMIDORÓW Mam tu jakiś fanów zup krem czy wolicie te „tradycyjne”? Ja uwielbiam
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    KREM Z POMIDORÓW Mam tu jakiś fanów zup krem czy wolicie te „tradycyjne”? Ja uwielbiam
  • Cześć! Ostatnio pojawiło się tu więcej osób, dlatego postanowiłam się po krótce przywitać i powiedzieć co tutaj możecie znaleźć :)
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    Cześć! Ostatnio pojawiło się tu więcej osób, dlatego postanowiłam się po krótce przywitać i powiedzieć co tutaj możecie znaleźć :)
  • Lubicie cukinię? Ja uwielbiam :d Zwłaszcza w sezonie, to jedna z lepszych podstaw do przygotowania pysznych posiłków A Wy lubicie
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    Lubicie cukinię? Ja uwielbiam :d Zwłaszcza w sezonie, to jedna z lepszych podstaw do przygotowania pysznych posiłków A Wy lubicie
  • Koncentrat bulionu wykonany w thermomixie a sklepowa kostka rosołowa - czym one się różnią ?:) W sklepach znajdziecie mnóstwo kostek
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    Koncentrat bulionu wykonany w thermomixie a sklepowa kostka rosołowa - czym one się różnią ?:) W sklepach znajdziecie mnóstwo kostek
  • Raty 0 % specjalnie dla Ciebie Jeśli planowałaś/ planowałeś zakup Thermomixa to jest ten czas! Wiesz dlaczego jest on własnie
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    Raty 0 % specjalnie dla Ciebie Jeśli planowałaś/ planowałeś zakup Thermomixa to jest ten czas! Wiesz dlaczego jest on własnie
  • JAK OGRANICZYĆ PODJADANIE Podjadanie jest małym sabotażystą naszych działań. Przekąski zdają się być dla nas niewielkie, a jednak - co
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    JAK OGRANICZYĆ PODJADANIE Podjadanie jest małym sabotażystą naszych działań. Przekąski zdają się być dla nas niewielkie, a jednak - co
  • Konsultacja to godzinne spotkanie na skype/messenger lub w stacjonarnym gabinecie gdzie omawiamy cel Twojej wizyty. Omówię z Tobą wywiad wygodnie
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    Konsultacja to godzinne spotkanie na skype/messenger lub w stacjonarnym gabinecie gdzie omawiamy cel Twojej wizyty. Omówię z Tobą wywiad wygodnie
  • SKROBIA OPORNA Co to takiego ? Węglowodan, który jest odporny na działanie enzymów trawiennych i w niezmienionej formie przechodzi do
    by dietetyk.justynabas 11 miesięcy ago
    SKROBIA OPORNA Co to takiego ? Węglowodan, który jest odporny na działanie enzymów trawiennych i w niezmienionej formie przechodzi do
  • LODY Jeśli ktoś szuka niskokalorycznych lodów, to w Biedronce można znaleźć całkiem fajne sorbety o smaku mango bądź truskawek. Jeden
    by dietetyk.justynabas 11 miesięcy ago
    LODY Jeśli ktoś szuka niskokalorycznych lodów, to w Biedronce można znaleźć całkiem fajne sorbety o smaku mango bądź truskawek. Jeden
  • CHŁODNIK Mój sposób na upał :) Nie trzeba nic gotować, jedynie miksujemy potrzebne składniki. Z jajkiem, rzodkiewką i buraczkiem. Zadowoli
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    CHŁODNIK Mój sposób na upał :) Nie trzeba nic gotować, jedynie miksujemy potrzebne składniki. Z jajkiem, rzodkiewką i buraczkiem. Zadowoli
  • VAROMA Czyli przystawka do gotowania na parze. Ale czy tylko do tego ? Z czego się składa Varoma ? -
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    VAROMA Czyli przystawka do gotowania na parze. Ale czy tylko do tego ? Z czego się składa Varoma ? -
  • DIETA NA URLOPIE Zbliżający się urlop podczas naszej prowadzonej diety to niezła zagwostka. Zastanawiamy się "co z dietą podczas urlopu?"
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    DIETA NA URLOPIE Zbliżający się urlop podczas naszej prowadzonej diety to niezła zagwostka. Zastanawiamy się "co z dietą podczas urlopu?"
  • W swojej pracy mam często styczność z osobami z insulinoopornością. W tym wypadku ważna jest odpowiednia, indywidualna dieta ale w
    by dietetyk.justynabas 11 miesięcy ago
    W swojej pracy mam często styczność z osobami z insulinoopornością. W tym wypadku ważna jest odpowiednia, indywidualna dieta ale w
  • Jak uzdrowić dodatki do posiłków ?:) Zmiana majonezu- polecam zamienić klasyczny majonez na wegański (polecam goVege z biedry)- ograniczysz w
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    Jak uzdrowić dodatki do posiłków ?:) Zmiana majonezu- polecam zamienić klasyczny majonez na wegański (polecam goVege z biedry)- ograniczysz w
  • KULINARNE ABC Kopystka- takie niepozorny dodatek do urządzenia Thermomix, o wielu funkcjach. Służy do mieszania w naczyniu, jest pomocna przy
    by dietetyk.justynabas 10 miesięcy ago
    KULINARNE ABC Kopystka- takie niepozorny dodatek do urządzenia Thermomix, o wielu funkcjach. Służy do mieszania w naczyniu, jest pomocna przy

Może zajrzysz na facebook’a ?:)

Kontakt

Poradnia żywienia i dietetyki RE_forma Justyna Bas
+48 516078445
reformadietetyk@gmail.com
Poniedziałek - Sobota 9-21
Rife Wordpress Theme. Proudly Built By Apollo13

SM

O tej stronie

Jesteś na stronie poradni żywienia i dietetyki- Chętnie Ci pomogę 🙂

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki2022-01-27
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?2020-07-29
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?2020-06-12

Kategorie

  • BLOG
  • DIETA
  • OFERTA
  • PRZEPISY
  • THERMOMIX
  • USŁUGI