BLOG

Mini serniczki w wersji fit !

Mini serniczki  w wersji fit Im bardziej jesień tym bardziej chciałabym zakopać się pod kołdrę W taka pogodę jaka jest dziś za oknem chętnie przygotowuje zdrowy deser do popołudniowej kawy.Dzisiaj mini serniczki w wersji fit !Osoby będące na diecie redukcyjnej mogą spokojnie wliczyć je w bilans przy podwieczorku lub drugim śniadaniu. Więcej…

BLOG

Chrupiąca ciecierzyca- jak ją zrobić ?:)

Jak przygotować zdrową alternatywę dla kalorycznych przekąsek ?

Słone paluszki, chipsy są ciekawe i fajne, ale czy spożywanie ich idzie w parze z dbaniem o zdrowie ? Raczej nie. Na szczęście można znaleźć alternatywne sposoby na przygotowanie przekąsek. Szykowanie zajmie mniej niż 5 minut, pieczenie chwilę dłużej, ale efekt jest powalający więc warto.

(więcej…)

BLOG

Sól ziołowa- jak ją wykonać w domu ?


Sól ziołowa to połączenie różnorodnych ziół i soli gruboziarnistej.

Dlaczego warto po nią sięgać ?
Warto nią zastąpić tradycyjną sól, gdyż nadmierne solenie wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie, powodując nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, nerek, obrzęki.

Statystyki mówią, że każdy Polak spożywa codziennie około 10 gr soli – mimo tego, że normy na ten składnik wynoszą maksymalnie 5 gr.

(więcej…)