Czym jest odporność? By zapobiegać rozwojowi patogenów chorobotwórczych warto wzmocnić organizm, dostarczyć mu odpowiednich składników i substancji, dzięki którym może ją stale nadbudowywać i ulepszać Jak… Czytaj dalej »JAK BUDOWAĆ ODPORNOŚĆ ?
Jakie są ich podstawowe cechy ? można je przerobić na wiele sposobów sycące smaczne i niskokaloryczne Czy w takim razie ziemniaki to produkt kaloryczny ? Nie… Czytaj dalej »Ziemniaki -polski element zdrowej diety
Jakie owoce są najbardziej zanieczyszczone ? Które mogą mieć najwięcej pestycydów ? Jak zneutralizować zanieczyszczenia w owocach ? Zanieczyszczenia owoców to najczęściej pozostałości pestycydów, czyli… Czytaj dalej »Owoce i ich zanieczyszczenia – jak się ich pozbyć ?
Zbliża się czas powrotu do szkoły, pracy, czas brania się za formę- już na kolejne lato, na sylwestra czy Halloween. Zbliża się czas redukcji, szybkich… Czytaj dalej »Odchudzanie – jak tego nie robić ?
Zdecydowanie tak ! Od dawna znane są szczególne właściwości orzechów a także ich wysoka wartość żywieniowa. Orzechy stanowią bardzo dobre źródło witamin i składników mineralnych… Czytaj dalej »Wartość żywieniowa orzechów – czy warto je jeść?
Błędy żywieniowe 1: Jedz za mało- Mniej żreć ? Albo wcale. Używanie znanego określenia „MŻ” jest stosowane trochę na wyrost. Nie każdy powinien stosować się do… Czytaj dalej »Jak zniechęcić się do diety ? 8 prostych sposobów. Poznaj popularne błędy żywieniowe
