Justyna Bas RE_forma
  • O mnie
  • Sklep
  • THERMOMIX
  • WSPÓŁPRACA
    • WIZYTA W PORADNI
    • WSPÓŁPRACA ON-LINE
    • WSPÓŁPRACA EDUKACYJNA
      • WARSZTATY EDUKACYJNO- ŻYWIENIOWE
      • FIRMY I PLACÓWKI
    • OFERTA I CENNIK
  • BLOG
  • EFEKTY PODOPIECZNYCH
  • KONTAKT
    • REGULAMIN
  • Moje konto
27 stycznia 2022 przez Justyna Bas 0
BLOG

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki

Z czym zrobić kanapkę by była pyszna i zdrowa, a przy okazji nienudna ? Ser i szynka w pewnym momencie się znudzić dlatego warto mieć opcje do wykorzystania, która nie będzie wymagała

29 lipca 2020 przez Justyna Bas 0
BLOG

Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?

Syrop glukozowy a cukier- różnice w działaniu na organizm. Zdrowszy wybór to… ? Produkty słodzące i cukier są  postrzegane jako coś złego i niedobrego- nie koniecznie mile widziane w zdrowej diecie. Wśród

12 czerwca 2020 przez Justyna Bas 0
BLOG

Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?

Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety wegetariańskiej lub wegańskiej. Jak w praktyce wygląda bilansowanie diety wegetariańskiej ?  Na jakie składniki zwrócić uwagę, co z czym łączyć ? Wydaje się magiczną

7 czerwca 2020 przez Justyna Bas 0
BLOG

Jaka jest najzdrowsza kasza? Które warto jeść?

Jaka jest najzdrowsza kasza ? Przegląd kasz dostępnych na rynku.   Kasza  powszechnie uchodzi za produkt zdrowy i polecany w diecie. Ale dlaczego tak jest ? Jakie kasze są zdrowe ? Co

3 czerwca 2020 przez Justyna Bas 0
BLOG

Napady głodu – Jak nad nimi zapanować ?

Nie możesz przestać myśleć o swoim następnym posiłku? Masz napady głodu z różnych przyczyn ? Oto kilka kluczowych czynników, które sprawiają, że otwieramy lodówkę w poszukiwaniu smakołyków. Niezależnie od tego, czy chodzi

błędy żywieniowe w diecie
2 czerwca 2020 przez Justyna Bas 0
BLOG

Błędy żywieniowe gdy idziemy na dietę

Błędy żywieniowe w diecie   Jakie błędy żywieniowe w diecie można popełniać, będąc na diecie ? Lub dopiero przechodząc na nią. Każdy by się nad tym zastanawiał, gdy coś jest nie tak.

1 czerwca 2020 przez Justyna Bas 0
BLOG

Jak nie podjadać w pandemii ?

  W stresujących sytuacjach część z nas je więcej niż zwykle. Niestety, sytuacja pandemii sprzyja zajadaniu stresu i podjadaniu, a jeśli do tego dołączymy pracę w domu, to łatwo o całkowite rozregulowanie

Nawigacja po wpisach

1 2 … 11 Następny
7/77

Blog dietetyka

Rzetelna wiedza, ciekawe informacje związane z dietetyką i dietoterapią. Poruszana jest tematyka  żywienia w zdrowiu jaki w chorobie, nowinek dietetycznych. Znajdziesz tu również smaczne i zdrowe przepisy.

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020
Jaka jest najzdrowsza kasza? Które warto jeść?7 czerwca 2020
Napady głodu – Jak nad nimi zapanować ?3 czerwca 2020

Kategorie

  • BLOG
  • DIETA
  • OFERTA
  • PRZEPISY
  • THERMOMIX
  • USŁUGI

Tagi

banan jarmuż koktajl kompozycja owocow migdały mleko dla alergików mleko migdałowe muffiny czekolawe niskotłuszczowe owoce pijemykoktajle piramida zywienia przekąska przepisy smoothie ze szpinakiem szpinak zdroweciastka zielonekoktajle

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020

Zapraszam na instagram :)

     


  • Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym - Thermomixowy hit ! Osobiście jedna z moich ulubionych zup z Thermomix :)
    by dietetyk.justynabas 3 miesiące ago
    Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym - Thermomixowy hit ! Osobiście jedna z moich ulubionych zup z Thermomix :)
  • Sezon truskawkowy rozpoczęty :) Ciasto drożdżowe z kruszonką, rabarbarem i truskawkami ‍ Dla mnie smak dzieciństwa, a dla Ciebie ?:)
    by dietetyk.justynabas 1 miesiąc ago
    Sezon truskawkowy rozpoczęty :) Ciasto drożdżowe z kruszonką, rabarbarem i truskawkami ‍ Dla mnie smak dzieciństwa, a dla Ciebie ?:)
  • Dzisiaj mam dla Was przepis na mus, który ostatnio opublikowałam na Stories. Cieszył się popularnością więc wrzucam wedle życzenia :)
    by dietetyk.justynabas 1 tydzień ago
    Dzisiaj mam dla Was przepis na mus, który ostatnio opublikowałam na Stories. Cieszył się popularnością więc wrzucam wedle życzenia :)
  • Są tu smakosze kuchni chińskiej ❓ Kurczak w miodowym sosie teriyaki z ryżem i warzywami to pyszna propozycja na obiad
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Są tu smakosze kuchni chińskiej ❓ Kurczak w miodowym sosie teriyaki z ryżem i warzywami to pyszna propozycja na obiad
  • Hej, nie ma nic lepszego niż zdrowe śniadanie, które zapewni Ci to, co najlepsze: #granolabowl z dobrą domową granolą, owocami
    by dietetyk.justynabas 3 miesiące ago
    Hej, nie ma nic lepszego niż zdrowe śniadanie, które zapewni Ci to, co najlepsze:  #granolabowl  z dobrą domową granolą, owocami
  • LODY Jeśli ktoś szuka niskokalorycznych lodów, to w Biedronce można znaleźć całkiem fajne sorbety o smaku mango bądź truskawek. Jeden
    by dietetyk.justynabas 2 dni ago
    LODY Jeśli ktoś szuka niskokalorycznych lodów, to w Biedronce można znaleźć całkiem fajne sorbety o smaku mango bądź truskawek. Jeden
  • Dziś chciałabym Wam polecić CHLEB JOGURTOWY Kto z Was przepada za zapachem domowego pieczywa w domu ? Ja bardzo
    by dietetyk.justynabas 3 miesiące ago
    Dziś chciałabym Wam polecić CHLEB JOGURTOWY Kto z Was przepada za zapachem domowego pieczywa w domu ? Ja bardzo
  • Obecnie najlepszy owoc jak dla mnie- a jak u Was, team truskawki czy maliny?:) Przygotowując koktajl wykorzystałam tryb miksowania w
    by dietetyk.justynabas 1 tydzień ago
    Obecnie najlepszy owoc jak dla mnie- a jak u Was, team truskawki czy maliny?:) Przygotowując koktajl wykorzystałam tryb miksowania w
  • PASTY DO KANAPEK Często w tygodniu szukamy szybkich rozwiązań na śniadania. Tutaj z pomocą przychodzą pasty :) To świetna forma
    by dietetyk.justynabas 4 dni ago
    PASTY DO KANAPEK Często w tygodniu szukamy szybkich rozwiązań na śniadania. Tutaj z pomocą przychodzą pasty :) To świetna forma
  • Wielkanoc już za rogiem- Jak Wasze przygotowania kulinarne? Dzisiaj mam dla Was linki do potraw, które polecam na świąteczny stół.
    by dietetyk.justynabas 3 miesiące ago
    Wielkanoc już za rogiem- Jak Wasze przygotowania kulinarne? Dzisiaj mam dla Was linki do potraw, które polecam na świąteczny stół.
  • Jejku, jakie to było dobre ! Jeden z najlepszych sosów Thermomix jakie miałam okazję robić. W podanych składników wychodzi solidna
    by dietetyk.justynabas 3 miesiące ago
    Jejku, jakie to było dobre ! Jeden z najlepszych sosów Thermomix jakie miałam okazję robić. W podanych składników wychodzi solidna
  • SEZONOWE WARZYWA Jedzmy sezonowo! Po jakie warzywa i owoce najlepiej sięgać w przełomie kwietnia i maja ? Jeśli zastanawiasz się,
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    SEZONOWE WARZYWA Jedzmy sezonowo! Po jakie warzywa i owoce najlepiej sięgać w przełomie kwietnia i maja ? Jeśli zastanawiasz się,
  • Kawa a magnez☕️ Czy pijąc kawę możemy sobie zaszkodzić ? ☕️ Prawdą jest, że kawa wykazuje działanie diuretyczne i zwiększając
    by dietetyk.justynabas 3 miesiące ago
    Kawa a magnez☕️ Czy pijąc kawę możemy sobie zaszkodzić ? ☕️ Prawdą jest, że kawa wykazuje działanie diuretyczne i zwiększając
  • Chleb jogurtowy Z serii domowa piekarnia polecam- absolutnie przepyszny. Dawno nie jadłam tak dobrego chlebka ✅Przygotowanie to chwila moment, następnie
    by dietetyk.justynabas 2 tygodnie ago
    Chleb jogurtowy Z serii domowa piekarnia polecam- absolutnie przepyszny. Dawno nie jadłam tak dobrego chlebka ✅Przygotowanie to chwila moment, następnie
  • Risotto z kurczakiem i cukinią - szybki i smaczny pomysł na obiad jednogarnkowy ☺️ Polecam z całego ❤️ Można poczuć
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Risotto z kurczakiem i cukinią - szybki i smaczny pomysł na obiad jednogarnkowy ☺️ Polecam z całego ❤️ Można poczuć
  • MikroZMIANY- mój nowy cykl dla Was. Jak poprawić jakość żywienia dzięki strategii małych kroków ? Małe zmiany, które robią wielki
    by dietetyk.justynabas 2 tygodnie ago
    MikroZMIANY- mój nowy cykl dla Was. Jak poprawić jakość żywienia dzięki strategii małych kroków ? Małe zmiany, które robią wielki
  • Hejka! Czy wiesz, że to ostatni moment, aby kupić urządzenie Thermomix® w obecnej cenie❓ Skorzystaj z tej okazji i ciesz
    by dietetyk.justynabas 2 tygodnie ago
    Hejka! Czy wiesz, że to ostatni moment, aby kupić urządzenie Thermomix® w obecnej cenie❓ Skorzystaj z tej okazji i ciesz
  • Hej ! Witam Was w poniedziałek :) Dziś przychodzę z propozycją owsianki z chia w ramach pierwszego lub drugiego śniadania.
    by dietetyk.justynabas 2 miesiące ago
    Hej ! Witam Was w poniedziałek :) Dziś przychodzę z propozycją owsianki z chia w ramach pierwszego lub drugiego śniadania.
  • Czy wiesz, że nieprawidłowe przyjmowanie lewotyroksyny w postaci Letroxu lub Euthyroxu może być przyczyną niepowodzeń w leczeniu niedoczynności tarczycy? Warto
    by dietetyk.justynabas 3 miesiące ago
    Czy wiesz, że nieprawidłowe przyjmowanie lewotyroksyny w postaci Letroxu lub Euthyroxu może być przyczyną niepowodzeń w leczeniu niedoczynności tarczycy? Warto
  • Placuszki z serka wiejskiego To zdecydowanie mój ulubiony nie thermomixowy przepis na śniadanko ! Robią się szybko, są smaczne, pożywne,
    by dietetyk.justynabas 3 miesiące ago
    Placuszki z serka wiejskiego To zdecydowanie mój ulubiony nie thermomixowy przepis na śniadanko ! Robią się szybko, są smaczne, pożywne,

Może zajrzysz na facebook’a ?:)

Kontakt

Poradnia żywienia i dietetyki RE_forma Justyna Bas
+48 516078445
reformadietetyk@gmail.com
Poniedziałek - Sobota 9-21
Rife Wordpress Theme. Proudly Built By Apollo13

SM

O tej stronie

Jesteś na stronie poradni żywienia i dietetyki- Chętnie Ci pomogę 🙂

Ostatnie wpisy

Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki27 stycznia 2022
Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?29 lipca 2020
Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?12 czerwca 2020

Kategorie

  • BLOG
  • DIETA
  • OFERTA
  • PRZEPISY
  • THERMOMIX
  • USŁUGI