Napady głodu – Jak nad nimi zapanować ?
Jak zapanować nad napadami głodu? Nie możesz przestać myśleć o swoim następnym posiłku? Oto kilka kluczowych czynników, które sprawiają, że otwieramy lodówkę w poszukiwaniu smakołyków. Niezależnie od tego, czy chodzi o poranny
Błędy żywieniowe gdy idziemy na dietę
Błędy przy rozpoczęciu diety Błędy żywieniowe w przejściu na dietę Jakie błędy można popełniać, będąc na diecie ? Lub dopiero przechodząc na nią. Każdy by się nad tym zastanawiał, gdy coś jest
Jak nie podjadać w pandemii ?
W stresujących sytuacjach część z nas je więcej niż zwykle. Niestety, sytuacja pandemii sprzyja zajadaniu stresu i podjadaniu, a jeśli do tego dołączymy pracę w domu, to łatwo o całkowite rozregulowanie
Niedokrwistość a dieta – jak ją wspomóc ?
Niedokrwistość a dieta- jak ją wspomóc ? Czym jest niedokrwistość ? Znana także jako anemia, to schorzenie polegające na obniżeniu poziomu hemoglobiny, w którym liczba krwinek czerwonych (erytrocytów) i/lub hemoglobiny w nich
Błędy w diecie a efekty- jak je mieć ?
Błędy, które niweczą dietę Odchudzanie to etap, u wielu osób powtarzany wielokrotnie. Niektórzy sami mówią, że ciągle są na diecie. Jakie są problemy z dietami, które mają umożliwić skuteczną redukcję masy ciała ? Jakie
Osteoporoza i osteopenia -czym są i jakie są związki z żywieniem ?
Osteoporoza i osteopenia -czym są i jakie są związki z żywieniem ? Osteopenia i osteoporoza to stany, w których gęstość mineralna kości jest poniżej zdrowej normy. Prawidłowa mineralizacja tkanek kostnych zależy od
Suplementacja w diecie roślinnej
Suplementacja w diecie roślinnej- wegańskiej i wegetariańskiej W obecnych czasach, zarówno ze względów ideologicznych, zdrowotnych, jak i ekologicznych, diety wegetariańska i wegańska znacznie zyskały na popularności. Znaczną większość produktów pochodzenia zwierzęcego da się