Żywienie kobiet w ciąży- Czego unikać ? Często spotykam się z obiekcjami- kobiety nie są pewne co można a czego nie można. Okres ciąży to u kobiet przede wszystkim czas zmian i przygotowania na przyjście potomstwa. Jedna z zmiennych kwestii jest żywienie. Okazuje się nagle, ze należy trochę zmienić system Więcej…
Czym jest MONW ? Zespół MONW to metabolic obesity in normal weight) co określa pacjenta szczupłego, który cierpi na zaburzenia metaboliczne. Każdy z nas zna współczesny problem otyłości na świecie i w kraju. Została sklasyfikowana jakoś choroba, która sprzyja powstawaniu innych chorób. Zwrócono jednak uwagę nie tylko na otyłość w pojęciu ogólnym – Więcej…
Dieta w hipercholesterolemii Cholesterol to substancja lipidowa, która jest niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Aktywnie uczestniczy w przemianach w nim zachodzących, a powstaje głównie w wątrobie (cholesterol endogenny), ale ok. 30% pochodzi z zewnątrz (cholesterol egzogenny). Hipercholesterolemia to zwiększone stężenie cholesterolu całkowitego we krwi. Występuje wtedy gdy cholesterol całkowity wynosi >190 mg/dl, Więcej…
Żywienie okołotreningowe Częste pytanie zarówno wśród znajomych jak i w gabinecie. Jakimi zasadami kierować się przy jedzeniu około treningowych? W zależności czy ćwiczysz rekreacyjnie czy masz cel sylwetkowy- na pewno chcesz osiągnąć odpowiedni etap. mówi się bardzo popularnie, że “brzuch robi się w kuchni” – i jest to prawda. Nawet Więcej…
Czym jest hashimoto? Hashimoto to inaczej przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Choroba Hashimoto wynika z autoagresji powstająca na skutek błędu układu immunologicznego (odpornościowego), w który powoduje, że organizm zwraca się przeciwko sobie. Z nieznanego powodu układ immunologiczny rozpoznaje białka tarczycowe jako wrogie i niszczy je, upośledzając aktywność enzymu odpowiedzialnego za syntezę hormonów tarczycy.Niedoczynność tarczycyNiedoczynność tarczycy jest Więcej…
Wiesz jaki dzisiaj jest dzień? Dzień, w którym możesz zacząć zmiany dla siebie ! To dobry dzień ! Spróbuj zmienić swoje dotychczasowe życie i poczuć się lepiej w swoim ciele. Nie zaproponuję Ci cudów, ale smaczny, łatwy w przygotowaniu i oparty o dostępne składniki plan żywienia, w którym uwzględnię jednostki Więcej…
Jakie są zasady współpracy ? Czy przychodząc do gabinetu jesteś traktowany jak wszyscy czy indywidualnie ? Poprzez lata pracy wyrobiłam sobie pewien schemat działań na którym bazuje 🙂 Jednak każdą osobę traktuje indywidualnie- jako człowieka, nie przypadek. Nie da się przeprowadzić dwóch takich samych konsultacji z innymi osobami bo każdy Więcej…