Czym się kierować wprowadzając zmiany, które będą pomocne przy tym zaburzeniu ? Dieta w insulinooporności i jej najważniejsze zasady. AKTYWNOŚĆ W INSULINOOPORNOŚCI Bardzo ważny temat… Czytaj dalej »Dieta w insulinooporności – czym się kierować ?
Z czym zrobić kanapkę by była pyszna i zdrowa, a przy okazji nienudna ? Ser i szynka w pewnym momencie się znudzić dlatego warto mieć… Czytaj dalej »Proste pomysły na smaczne i szybkie kanapki
Syrop glukozowy a cukier- różnice w działaniu na organizm. Zdrowszy wybór to… ? Substancje słodzące i cukier są postrzegane jako coś złego i niedobrego- to… Czytaj dalej »Syrop glukozowo- fruktozowy, a cukier- jakie są różnice ?
Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety wegetariańskiej lub wegańskiej. Jak w praktyce wygląda bilansowanie diety wegetariańskiej ? Na jakie składniki zwrócić uwagę, co… Czytaj dalej »Bilansowanie diety wegetariańskiej – Jak prawidłowo komponować posiłek?
Jaka jest najzdrowsza kasza ? Przegląd kasz dostępnych na rynku. Kasza powszechnie uchodzi za produkt zdrowy i polecany w diecie. Ale dlaczego tak jest… Czytaj dalej »Jaka jest najzdrowsza kasza? Które warto jeść?
Nie możesz przestać myśleć o swoim następnym posiłku? Masz napady głodu z różnych przyczyn ? Oto kilka kluczowych czynników, które sprawiają, że otwieramy lodówkę w… Czytaj dalej »Napady głodu – Jak nad nimi zapanować ?
Błędy żywieniowe w diecie Jakie błędy żywieniowe w diecie można popełniać, będąc na diecie ? Lub dopiero przechodząc na nią. Każdy by się nad… Czytaj dalej »Błędy żywieniowe gdy idziemy na dietę