ZDROWO JEMY ZDROWO ROŚNIEMY
Zachęcam do skorzystania z programu „Zdrowo Jemy Zdrowo Rośniemy”.
Celem programu jest promowania prawidłowych nawyków żywieniowych dzieci w Polsce.
Etykiety – w jaki sposób je czytać by zrozumieć ?
Ważne jest poruszanie kwestii praktycznych strony dietetyki i poprawy szybkości przygotowywania posiłków.
Skład ciała a wygląd- ma znaczenie ?
W celu kontroli swojego zdrowia warto zwracać uwagę na masę ciała i wymiary. W ten sposób możemy zauważyć czy nasz sposób żywienia i styl życia są prawidłowe. Każdy człowiek jest inny i dlatego należy interpretować wyniki w odniesieniu do konkretnej osoby.
Znane jest obecnie dużo sposobów na pomiary ciała. Jednym wiele z nich obarczonych jest dużym błędem. Ponieważ nie chodzi o to, by się ważyć, ale by robić to prawidłowo.
Chrupiąca ciecierzyca- jak ją zrobić ?:)
Jak przygotować zdrową alternatywę dla kalorycznych przekąsek ?
Słone paluszki, chipsy są ciekawe i fajne, ale czy spożywanie ich idzie w parze z dbaniem o zdrowie ? Raczej nie. Na szczęście można znaleźć alternatywne sposoby na przygotowanie przekąsek. Szykowanie zajmie mniej niż 5 minut, pieczenie chwilę dłużej, ale efekt jest powalający więc warto.
Sól ziołowa- jak ją wykonać w domu ?
Sól ziołowa to połączenie różnorodnych ziół i soli gruboziarnistej.
Dlaczego warto po nią sięgać ?
Warto nią zastąpić tradycyjną sól, gdyż nadmierne solenie wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie, powodując nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, nerek, obrzęki.
Statystyki mówią, że każdy Polak spożywa codziennie około 10 gr soli – mimo tego, że normy na ten składnik wynoszą maksymalnie 5 gr.
6 prostych zasad żywienia dla kobiet w ciąży
Poniżej znajdują się podstawowe zasady żywienia w trakcie ciąży:
Każda przyszła mama prawdopodobnie zdaje sobie sprawę z wartości jaką niesie prawidłowe żywienie na drodze do odpowiedniego rozwoju maleństwa.
KONSULTACJE
Jak umówić się na wizytę? Zarejestruj się samodzielnie poprzez formularz na dole strony lub zadzwoń do mnie –516 078 445 czy napisz maila. Konsultacja dietetyczna To wstępny etap współpracy. W czasie jej