Szybkie śniadania- moje proste przepisy. Proste przepisy na szybkie śniadania Wszyscy dobrze wiedzą jak ważne jest jedzenie śniadania. To właśnie pierwszy posiłek po nocnej… Czytaj dalej »Proste przepisy na szybkie śniadania
Błędy żywieniowe w chorobach tarczycy Tarczyca i jej rola – a także choroby znajdują się na liście TOP5 przypadków z gabinetu. Niestety rozchwiane, nienormowane działanie… Czytaj dalej »Błędy żywieniowe w chorobach tarczycy
Hiperinsulinemia a dieta Gdy w organizmie występuje nadmiar insuliny, konieczne jest przestrzeganie odpowiedniej diety, by sobie z tym poradzić. Hiperinsulinemia to zbyt wysoki poziom insuliny… Czytaj dalej »Hiperinsulinemia a dieta- jakie ma znaczenie ?
Jak wygląda praca na zmiany w kontekście jedzenia ? Znana jest zależność między zaburzeniami snu, pracą zmianową, a przyrostem masy ciała. W ciągu dnia tolerancja… Czytaj dalej »Praca na zmiany a żywienie całodniowe.
5 sposobów na trzymanie postanowień ! 5 sposobów na trzymanie postanowień A główne z nich to: 1. Nie mierz zbyt wysoko 2. planuj odpowiednio 3.… Czytaj dalej »Trzymanie postanowień- moje sposoby
Specjalna dieta przy PCOS Jaka dieta przy PCOS jest zalecana ? W leczeniu zespołu policystycznych jajników redukcja masy ciała ma szczególne znaczenie, ponieważ powoduje obniżenie… Czytaj dalej »Jaka dieta przy PCOS?
Wieczorne napady głodu- jak im zapobiegać ? Jak je zwalczać, by wytrwać w diecie ? Ostatnio więcej podjadasz wieczorami ? Może to kwestia tej zimowej… Czytaj dalej »Napady głodu- jak im zapobiegać ?